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纖素麥餅

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材料:h bi [p']dXs
燕麥片   3杯
z/Pir;K2n 果仁   1/2杯
!oR/ct"p9UxY3^2C g 松子   1/2杯 1cNDW}4h+n
核桃肉   1/2杯
e1M%{%t6Q 豆奶   1/2杯
7vC9Wqli 香蕉   1隻
f3f3{5?4oS QMlbu 黑芝麻   1湯匙%r?Kua~

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\%v:h-K,Z)tI5m 調味: .jk Xe(d2{Gn
鹽    1/2茶匙"L:tT({5vd?F@V!^
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8M|g S%To!t 做法: 9E#iiGo_:P IaL
1. 預熱焗爐至100度。  
RdR vV 2. 香蕉壓成蓉，加入豆奶及燕麥片拌勻。
%^Y3hD#~ 3. 加入餘下材料，搓成12小份。
+_ hr;QQ ^ 4. 將燕麥餅放入焗爐焗5分鐘。 U;hP+p#cs
5. 將燕麥餅翻面，再焗5分鐘至金黃色。8_*AW2@.B1c-D
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[[i] 本帖最后由 落叶归根 于 2007-7-17 08:20 PM 编辑 [/i]]