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藜蒿炒牛肉干[5P]

用料6v;O4EDYQ-_
主料:牛肉干1大块 藜蒿1包+T S8px'Z^Jo
调料:食盐3克 姜1小块 蒜3瓣 料酒2克 生抽2克 植物油10克 黑胡椒少许 辣椒粉少许
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,R`,k qGRH7b4{)~5M@y 藜蒿炒牛肉干的做法"cz6tR6@
1.将牛肉干洗净，同饭一起蒸熟；将蒸熟的牛肉干切薄片，品尝一下，根据咸淡决定调料的多少，备用

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o_(dmQ 2.准备好藜蒿；藜蒿洗净切段，备用 i3fAp2t r%J;s
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3.稍热油锅至6成热；煸炒香蒜、姜末
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!}.b:d2Vh [z 4.倒入切好的牛肉干，放入盐、生抽、料酒、现磨黑胡椒粉、辣椒粉各适量翻炒入味；加入藜蒿快炒几下即可z#`*eA.J_ HZfK@U6@
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健康小常识
5D"nK0Le6s7r 　　藜蒿，又名芦蒿，水蒿等。本草纲目草部第十五卷记载：藜蒿气味甘甜无毒，主治五胀邪气，风寒湿脾，补中益气，长毛发，久食轻身，耳聪目明，防衰。