水无月 2007-10-25 17:06
时蔬烩鸭丁
材料:
2OC6Xhv
1S6nJ kX2_!|P\H
鸭脯肉,青豆,胡萝卜。8Q*^E(Ik
调料:!f;nW {Sa#M
I4^0A*N6[8`$J
盐,葱姜末,酱油。
v@*Ty
S-c
做法:+wIo.p4V0c _/Y
u,[ w`w*t0E;R
1、将鸭脯肉洗净,切小丁;胡萝卜洗净去皮切丁;青豆洗净备用;葱姜洗净切末备用。4f8MF^^}R
5\8YEu%oRB
}H&nRAT
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200710/20071023095123397.jpg[/img]%nCt%sI4N,Y1Q
O i1W"hIh|
V\#t Ds2\&n
2、炒锅倒油烧热,下入鸭脯肉过油炸透,捞出控油。-S;Y.hw)}]p
}7j+BV
SL\
a;S2yQZ;t MS5r(y-Z
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200710/20071023095207230.jpg[/img]
[/a4u6\?h|
1jF8}4l-u)e1{
hnp.U5y+E
3、另起锅,下入葱姜末炒香,然后下入胡萝卜丁翻炒,再下入青豆炒匀,最后放入鸭肉丁,加盐,酱油炒匀,所有食材熟透后即可关火出锅。/|R:I!?9iV&`!c
xD
C
!?L.J^z4Y[~~
i`L%K$s%Hp8Sf+V)t
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200710/20071023095215899.jpg[/img]-Icd F'a"]l2v6k d
%A+^A:R5^&V
T"H`},X.N&o3N
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200710/20071023095231304.jpg[/img]
:]+|H'@f;G/?1A
(h }wL0oOf
?H&~~ q#QX
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200710/20071023095242245.jpg[/img]
UO$gB)sD
&x?Y-gm7Du*HS&xJ.o
~L"I ~'_YF^q"b
[img]http://www.meishichina.com/Eat/UploadFiles1017/200710/20071023095259889.jpg[/img]