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香煎银鳕鱼

[img]http://img.poco.cn/mypoco/myphoto/20071117/13/320646920071117135258656_000_640.jpg[/img]1{,JkQ~Wt
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食材：银鳕鱼2片、姜片@.sX6t)z^I2t

o e-l%]cB 调料：盐、鸡精、胡椒粉各适量，白糖少许，植物油，淀粉，干百里香叶。N LpD"K'`P)^

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&@tW/YW+^2CJS$~#F} 腌制中的银鳕鱼
!{YG{}sG D,U 做法：-Z/^WJe
1、银鳕鱼解冻后，去掉鱼鳞，切成约2厘米厚的片，加入一点白糖和盐以及少许鸡精和胡椒粉，腌制10分钟。o9s6II+^(yq
2、将腌制过的银鳕鱼两面均匀拍上点淀粉
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IN 3、煎锅里放适量植物油加热，用姜片搽锅，放入银鳕鱼，开小火分别两面煎，待鱼肉呈金黄色，盛出装碟，洒上点干百里香叶
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煎锅里放适量植物油加热，用姜片搽锅
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|Z8HJ5p%L 这个先放了油，怎么搽锅子？顺序是不是反了阿，我也不懂。最近学自己做饭呢

这两个步骤的目的其实是一样的,都是防止鱼沾锅.不过LZ没说清楚得了

烤好的图片呢！怎么没传呀，继续，金黄色最好