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腊肠西兰花（简单方便）

腊肠西兰花
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B
2Lu8~s])o%U6O1Vc 很简单的一道菜，我只是写出简单的步骤，就不再罗嗦什么了。jx+O:B-w3hdz
T e|K_qva%R
原料：西兰花，腊肠，蒜gLNX.@!N
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"NM~M)Gr9]ZWt 调料:盐，鸡精 {S2Y*v]2o[

0QAE%X6eQ4L 做法：9Eu&zkCB

#V#P9i _'F 1.腊肠切片，蒜剁末；Oz,c3?g&P%W

-`a5V G;t+Xz 2.西兰花掰成小朵后，入开水锅中焯20秒，捞出后过冷水；
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rQc\v4e$e.b"r 3.热锅放油，放入腊肠炒出油后加入蒜末炒出香味，然后加入焯好的西兰花；'A7q+^&K7O`p2b


AA5`T0D 4.翻炒片刻后加入盐和鸡精调味即可出锅
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一道简单的家常菜C(pb6W$s^

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