查看完整版本: 小炒海鲜菇[6P]

小炒海鲜菇[6P]

[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/recipe/l/49/75/1209673_3743e3.jpg[/img]
"fWm zVm5@n@"t g8pI&~r$cnZM
烹制方法：O\7WYC!D
主料：海鲜菇 1盒  青椒 1个  胡萝卜 1根
|'C-Q(eG q+hS 辅料：油 适量  盐 适量  五香粉 适量  葱 适量  味极鲜酱油 适量S@JF\#m
*I&N)d(Xhc"LG


zVD o3`? [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/e2/a2/5743330.jpg[/img] &`[ w^
{
EO:E9c;uk}
1  海鲜菇淡盐水浸泡后洗净焯水，胡萝卜去皮洗净切片，青椒洗净切片，焯过水的海鲜菇切段。'P;xUb;`
Zh%lj.f
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/e3/a2/5743331.jpg[/img]
dW
X_ i0dSGSo
[%MAtX2u!eW/C 2  炒锅加入适量的油，爆香葱、五香粉，加入胡萝卜翻炒。
;Fy&E0oTGo
)Xd)RU$?i!h7V ~4S [img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/e5/a2/5743333.jpg[/img]
Q.O:f?_-C b#F
t[ [9DY] 3　加入青椒、海鲜菇翻炒。^aa3d-gVL
+h#p/_^zO&k&`
[img]http://recipe1.hoto.cn/pic/step/l/e7/a2/5743335.jpg[/img]
H;aV){Sw+hN
;`zhGOC9F4kHYD,a 4   加入盐、少许味极鲜酱油调味。
4t*P\:e\*B
d Vv:S0UM%y"x [img]http://recipe0.hoto.cn/pic/step/l/e8/a2/5743336.jpg[/img] uhUT,N+UZZ:V N
!v8wy9VBu9x|
5   出锅装盘。

海鲜菇，中文名：真姬菇，又名玉蕈、斑玉蕈，质地脆嫩，味道鲜鲜，具有海蟹味，在日本称之为“蟹味菇”、“海鲜菇”。有防止便秘、抗癌、防癌、提高免疫力、预防衰老、延长寿命的独特功效。是一种低热量、低脂肪的保健食品。

色香味俱全啊，楼主好手艺！不愧是高手！！！