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银耳莲子枸杞粥

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今天用的三种米是：o]G/tej8j9O|

G nB$})qH,fE 粳米（普通大米）7{Uz}0o%tf[Vf6@x

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糯米（江米）6TGPw c4T
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Zp$Y/C-JE 燕麦米0{!Q1W}8utcmYv

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7~\$ebn&O 1、将三种米洗净，放入沙锅，加水大火烧开{
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2、银耳泡发后摘去老根，撕成小块
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3、水开后放入银耳、莲子大火烧开，小火熬一个半小时h?T/@b-]/_$CR
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-\4?(^c^/D.D~UG 4、最后加入泡好的枸杞和冰糖，再熬15分钟左右即可。4JH BM2cv0YwP.F
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从你第一步介绍放入的米  就让偶很爽----"粳米（普通大米）"Z5~ K {]'[qzfq
之前看很多煮粥的食谱 动不动就来个"粳米"  要把人搞疯了(偶有点追求完美)  整个就晕 粳米到底是什么?????:mad:   呵呵3h[zP#[D uU
今天被楼主救了:tongue
3c(RABHq4[q 银耳莲子这个配搭富含胶质性平润肺 对皮肤的好处就不用说了  3种不同的米完善了维B的摄取  枸杞又健脾养眼 CxQ^ ~
最强的是  认为很费工的这个粥品 让楼主一介绍 就让人觉的明白 操作性很强  有下厨冲动哈  不能不说是你的魔力 ~~!@F2@6ZP?5P+ga
谢谢分享!