华少 LEVEL 17(脱颖出众)
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小 发表于 2008-6-26 00:28 只看该作者
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9道海鲜大餐[83P]
1.药材浸蛏子
' k4 J* Y# Y" A& { {9 A; | 材料 :蛏子,蛤,人叁,当归,枸杞,姜,自泡人叁酒(人叁,当归,红枣,黄芪,五加皮),少许盐。 : g" G8 Z. D3 z7 V! y1 n
做法 :两饭碗清水烧开,放进人叁/当归/枸杞/姜/人叁酒煮20分钟。加入蛏子/蛤煮至开口,加盐调味,熄火浸五分钟即可。鲜甜的汤汁融合了药材和酒香,是一道滋补美味的汤菜。
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8 |$ J. ^+ B9 \0 l 2:泡菜海鲜锅
$ |5 G2 [" V) |9 F# O$ ~2 o5 M; q9 z 材料 :泡菜,[鱼春,鱼肠,牡蛎 - 烫飞水后滤干备用],蛤,虾苗,豆腐,节瓜,蒜蓉,葱丝。 ( V* e8 Q' f2 f; |6 h# j
调味料 :大酱一大匙,辣椒酱一大匙,辣椒粉半大匙,生抽/料酒各半大匙,味精/盐少许。
- Y& v8 _7 }' G0 B+ K' L- w 做法 :三饭碗水烧开,放进泡菜烧煮10分钟,加入豆腐/节瓜/鱼春/鱼肠/牡蛎/蛤/虾苗/蒜蓉,所有调味料,再烧开后继续煮5分钟,撒上葱丝即可。 ; q! {9 s& k& Q% a6 ^. _6 f3 b
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3:香酥虾饼/蜜汁烧蚝 & s; g& f5 K$ R+ }, U% U
I。酥虾饼 : * G+ o. a. ]7 ~2 ?
材料 :鲜虾苗冲洗干净抹赶水份(不能用罐装虾酱里的小虾,既咸又腥,很难吃),青蒜切细,蒜蓉,盐/白胡椒粉各少许,天妇老炸粉(tempura powder)两大匙,清水一大匙,料酒半大匙。
( o& B) {5 l+ S' Q% ] 做法 :将所有材料拌均,锅里三大匙油烧热,放进约两大匙材料,摊薄,两面煎至金黄色即可。
9 ]- E2 ?2 T& K. ~& C+ u II。蜜汁烧蚝 :
9 s( C/ B6 g9 q) e; B& u 材料 :生蚝,面粉一大匙,白胡椒粉/盐各少许,面粉一大匙,料酒一茶匙,蜂蜜半大匙,老抽一大匙。 + w5 z, A2 u( {- B$ m3 Z* w5 }1 U: n/ a
做法 :生蚝烫飞水,滤干后充分抹干水份,加面粉/胡椒粉/盐拌均。两大匙烧热,放进蚝煎至外表微焦,加料酒/蜂蜜/老抽烧煮至汁收干即可。 8 p9 t: B9 P5 V# J- T
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: G; E( C* U) m4 u 4:虾胶镶鲜菇 d: S4 ?' ?/ j% A
材料 :鲜中虾20只,肥瞟一小块,鲜香菇,葱丝。
7 M9 x- y% k4 P3 ], f 虾胶做法 :虾去头/壳,剔肠,和肥瞟一起剁成茸;加半个蛋青,少许盐/味精,顺同方向充分搅拌均匀。 ! k$ N# |& E' u! p
调味料 :(1)生抽一大匙,清水一大匙,盐/味精少许(一起拌均),油两大匙。
/ s- S1 c# }$ J3 _ 做法 :将虾胶填入香菇里,入锅以旺火蒸12分钟,取出摆盘。撒上葱丝,淋调味料 (1),最后淋上烧热的油即可。
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5:香煎带鱼
1 }9 j9 i Y% h, |6 M9 X4 v 最近带鱼比较瘦小了,肉没有夏天时那么厚,但味道则一样鲜美。以前做过红糟带鱼/葱烧带鱼/辣酱带鱼/酒烹带鱼。。%
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7 z/ \2 l) ~# V- \5 d 6:章鱼菇菌炒年糕 $ J* r2 ]( B, d" X$ e9 K
材料 :年糕片(泡清水约30分钟),章鱼两只(烫飞水后切块),鲜菇菌,虾丸,波菜(切细段),辣椒片,胡箩卜片。
- h' M/ N! [) v+ X4 E% N# h 调味料 :高汤一饭碗,老抽一大匙,辣椒酱半大匙,料酒一茶匙,盐/糖各半茶匙,香醋数滴。
6 w1 |! `- d2 _( I. Q; a) ], i Y 做法 :高汤烧开,放进年糕片/鲜菇菌/胡箩卜片/虾丸煮滚,加所有调味料(香醋除外)拌均后放进辣椒片/波菜,转大火翻炒至汤汁即将收干,加章鱼拌均,滴进香醋即可。 9 W; x/ G7 g, f
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7:黄鱼紫菜豆腐羹
* @: i" J4 w6 v# t 这里有一种体型娇小的黄鱼,用少许盐稍微腌过,嗮成半干后肉质比新鲜时更加结实和富有弹性,口味鲜美微咸,简单的煎过后用来送粥下酒,风味绝佳!这次将肉拆下,和嫩豆腐做成一道柔滑的羹汤来捞饭。
( v {6 Q2 }. D4 z6 N 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,嫩豆腐切丁,鲜菇菌切小段,波菜切细,紫菜撕成碎片。 9 m9 R6 N, ?* M4 A$ T. `
调味料 :清水一饭碗,生抽半大匙,盐/白胡椒粉少许,料酒一茶匙,味精少许,浙醋一茶匙,太白粉水适量。
% \' C, F2 g2 f; { 做法 :清水烧开,放进豆腐丁/鲜菇菌烫煮5分钟,加入黄鱼肉,波菜,料酒/生抽/盐/味精拌均,再烧开后加紫菜煮散,以太白粉水勾芡,撒上白胡椒粉/浙醋拌均即可。
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8:黄鱼蟹腿面线煳/黄鱼炒鸭蛋 . x9 C( \" @3 n9 P1 x
黄鱼蟹腿面线煳 : 9 d2 @) P7 G7 c# A
面线煳是一道很有家乡风味的美食。记得小时候吃的是用一种叫"嘉腊鱼"的肉做的,味道鲜美,但肉质略粗。鱼肉/高汤/面线一起熬煮成煳状,鲜美味完全的融合,吃时再淋上一大匙红葱油,完美的宵夜!
* i) ~0 E- [# E2 w0 \5 D 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,蟹腿撕块,蘑菇,虾丸,波菜,细面线。 ) G+ Z" c! ?- s3 J- x
调味料 :1。高汤2饭碗,2。生抽一大匙/老抽一茶匙,料酒一大匙,盐/白胡椒粉各少许,3。香油/香醋数滴。 ; J$ [5 V& D, J, S1 u! {5 n6 i! e. ]
做法 :高汤烧开,放进黄鱼肉,蘑菇,虾丸,面线烧煮10分钟,加调味料(2)继续熬煮至汤汁浓稠,放进波菜/蟹腿拌均,淋上香油/香醋即可。
, }( b2 P; t& E/ m6 u( a: y II。黄鱼炒鸭蛋 :
- [8 L7 L' b4 z 材料 :小黄鱼两条煎熟取肉拆成碎块,鸭蛋三只,韭菜切段,白胡椒粉少许。(这道菜不用下盐,黄鱼肉本身的鲜/咸既是最理想的调味料。
: `5 s) O$ j8 \6 g- ?: H0 x% f 做法 :蛋打散,加入黄鱼肉/韭菜/白胡椒粉拌均。两大油匙烧热,倒入蛋液快速翻炒至凝固即可。鲜嫩可口的简便菜式送粥/饭都很适合。 ' e; T3 j1 U, @3 L8 u$ Q6 m
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9:清蒸毛蟹 % f, S$ c6 U2 g; A2 `* |7 P& w6 r
做法 :将毛蟹洗净,置蒸笼里,肚朝上。视体型大小,以大火蒸10-15分钟即可。佐以嫩姜丝/浙醋,一盅竹叶青。
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