超市买的鸡胸肉 " \' P. J! \& ^

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  U; t' m7 a' t' j( v9 w: d+ A5 ?6 b8 m切条后俺拿刀给拍了拍，算给肉放松了。^_^ ( N; @0 U6 Y' G
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; v% H' _5 h& K用黑胡椒粉，五香粉，拉架粉，孜然粉，鸡精，盐给腌了一下
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生菜洗净控水。据说洗菜水里放点盐菜上的虫子会自己松爪，是真的昂。
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6 @7 O( U& Y# J9 H" E; i超市买的炸鸡粉
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辣味的番茄酱，好久没买番茄酱了，头回见，味道不错。不知道是不是新产品 4 T) @1 [/ `' V6 d4 t

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5 C& Y- N4 |1 b裹上炸鸡粉
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2 z- w. v) `$ s, s- P上锅小火慢炸吧。
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鸡炸好了。
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超市买的单饼，挺大个儿的，一张饼切4块用吧。 ' f% R; f" [% S, x7 b

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切好的饼铺上生菜，沙拉酱，番茄酱，鸡肉 ' J( C( Y* m) I8 K1 g' I2 l

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卷好了，看啥啊，吃吧。 ( U' I7 s2 |2 A2 P' p

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再吃一个 * i/ B$ e! m. t% ?5 N% M9 n
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可能炸鸡粉是咸的，俺头回用，鸡有点咸了，口轻的同学估计不用放盐腌肉了。说话功夫吃了2个，我减肥去了。
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5 m5 N8 p8 D- T8 U[ 本帖最后由 qdsea 于 2006-7-24 04:20 PM 编辑 ]

嘿嘿..楼主挺有办法的,

不错不错/ A; j* |' N8 U, h$ G# C5 _
就是不知道有没有KFC的味道好啊

楼上的；KFC的味道好价格也贵的离谱呀。不如在家消遣，又吃了也节约了

哎呀！！ 自己DIY的吃起来肯定比去吃KFC的香   是不

肯德基阿，搂住太会吃了

看的就流口水了。。。