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[热菜] 酱烤墨鱼花

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酱烤墨鱼花

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这是某一天,我在冰箱里翻出来的墨鱼和鱿鱼,
% a& v$ \+ S9 q4 D: d6 x' q& |我还记得有人说过这玩意儿胆固醇很高,
  A) G0 I2 M( d# }; ~" h吃一口等于吃四十口肥肉什么的,
2 ]$ l0 m9 U9 ^! ~8 s" D" V+ {2 L我不怎么信,真的~~~
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; b( m$ O4 u0 P. v) [3 C" u3 M) k# p6 S5 z/ s6 B
也不用修去边,
- v. |5 [- ~/ Q2 u/ H8 G3 o9 a直接用花刀倚成麦穗卷~~
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: f4 _* \6 d4 T9 X5 V2 t9 z; ]  M/ I4 F& W

+ e3 x% h% d3 c4 R" ]1 |5 w  X开成长条,鱿鱼没法开花刀,直接长条了~~~
+ H  G- g" x' S/ F, r+ X' O$ n, W

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2 Q0 e+ [. C! ~" l0 N! W4 h9 j) l调一碗烧烤调料;+ m, Y1 j1 S9 W; p3 p1 f
用料:油咖喱酱2勺,白糖一勺,生粉两小勺,盐半小勺,老抽一小勺,咖喱粉一小勺,红辣椒粉半小勺,蜂蜜一小勺,沙茶酱一小勺,料酒一小勺,橄榄油2小勺~~~( u" R. u% N, k0 w* G) T3 ~9 |
5 K4 T8 L$ L; o6 I2 e4 z

( E5 I2 D8 U/ ^9 ?& z
. R. \$ ]* J  v  L拌匀~
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- @+ S2 V  z% y6 x- e6 ?; I- a4 @* ]. H! o+ o, c' g0 ?) _
8 M0 Y7 G; H" O- O& A* M  C
鱿墨鱼拌匀调料,浸泡五分钟~~~
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% k  |& A9 W& C" v2 {* M2 [
: E$ Y0 z5 t4 M& ^; z穿上竹签。放在烤盘里。
5 z* h; L, B4 s( X; j; l竹签用水泡过,不会焦掉~~~
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: M9 a& x3 G! T, i. M: L7 L9 |6 H1 a# o; Y- U, Q1 c

) L3 ?$ N3 B+ ?7 `$ k& }烤箱预热200度,涂点油烤15分钟~~~
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9 N8 j; R% `( m- T% K# G1 q取出,再涂上剩下的料,回炉烤两分钟~~~& P- V; o9 g" T
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. l! }  _: w+ }) V4 g- u青柠,番茄,欧芹围边,装盘~~~
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, V1 T" d2 P4 K6 t/ @; s3 [4 t! `远看近看,都像串串黄金麦穗---酱烤墨鱼花~~~
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  • 落叶归根 金币 +15 几天不见您的主题很是不爽哩!小礼送上 2008-9-29 19:35

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