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[热菜] 美女厨房----银耳炒虾仁[7P]

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美女厨房----银耳炒虾仁[7P]


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烹制方法(三人份) * X6 ]% f( r$ ^$ U* H9 B9 j( b2 z
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    材料:干银耳(50克)、鲜基围虾(150克)、鸡蛋(4只)4 D! K: M' }% r* B
  腌料:盐(1/5汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)、生粉(1/2汤匙)、料酒(1/2汤匙)
' a& i$ L5 w* r7 ^, X5 H+ V  调料:油(4汤匙)、盐(1汤匙)、鸡粉(1/3汤匙)
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; f# a$ d  U: [5 T1 d  ~7 H1 |1 鲜基围虾洗净,剥去虾头和壳,独留虾尾壳,加入腌料抓匀入味。
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2 银耳用清水泡发,去蒂撕成小块;鸡蛋打入碗内,加入1/4汤匙盐,搅打均匀成蛋液备用。7 U2 k* a3 d: m+ d
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/ N# d6 i6 O7 g4 Z1 ?5 H7 X3 烧热锅内的水,倒入银耳焯1分钟,捞起过冷河沥干水。
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% J- f" s. D7 \/ ?) w! M) g: Q4 火烧热干锅,烧热3汤匙油,倒入蛋液快炒至凝固,盛起炒蛋待用。
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5 续添1汤匙油烧热,倒入虾仁和银耳拌炒1分钟,加入1/4汤匙盐和1/3汤匙鸡粉调味。
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6 倒入炒蛋,与银耳虾仁一同炒匀,即可上碟。 , i* z% Y; Y2 L2 d4 V

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) G' Z- `4 d" U* Q. c, F厨神贴士
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- m. M. j3 ^! o( N- C3 N  1、给银耳飞水和过冷河,前者是去除异味,后者可使银耳口感更加爽脆。
5 b  E2 W0 o& Z+ S% r: {4 V  2、银耳蒂部呈微黄色,应剪去该部分,再撕成小块烹调,以保持成菜色泽雪白。
$ d/ i5 n! e- C( a  3、由于银耳本身无味,应和虾仁一同下锅拌炒,炒至虾仁变红,银耳吸味后,便可放调料和炒蛋。
7 z4 K  y" a- c  4、想吃口感爽脆的银耳,应用冷水泡发,想吃黏稠起胶的银耳,用热水泡发便可。! L( ?* h4 T, ~, ?- P
  5、用银耳煮成的糖水含糖量较高,不宜睡前食用,以免血糖增高;此外,银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。
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  • liping0527 金币 +10 发帖辛苦啦! 2008-10-21 10:47

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看上去挺起口的,试一试,是山鸡蛋吧,那么黄。

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图片看起来好钓胃口哦,楼主可以试试把虾仁用食粉(也就是苏打粉)淹一下,然后再用清水冲干净,那样做出来的虾仁会比你这个大一倍哦!而且颜色很白,吃起来口感会比较嫩爽哈!

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