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小 发表于 2006-8-4 14:22 只看该作者
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人是铁@饭是钢系列--黄金炒饭
黄金炒饭
2 ?) A7 |5 e c% j4 l' R8 _3 i+ \+ W, w+ L( C0 E
' s$ p5 A+ T! X9 \- Z% V
& h4 S/ n! C" P( n, G材料:米饭300克,鸡蛋2个,虾仁30克。
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! A g- \/ ^$ N0 f6 u辅料:葱花少许,盐4克,白糖少许,鸡精少许。
$ v) Y8 G5 I' U% l. ~; c9 i9 y5 W- H( w3 n( p8 s9 S8 K O/ q: b
做法:
, `2 K; ^# L0 o# m8 ^/ e 1.鸡蛋磕入碗中打散,加入米饭拌匀;虾仁去肠泥,洗净烫熟。 7 D9 l% o, r+ m( R: N6 ^$ a
2.锅置火上,放油烧热,爆香葱花,倒入米饭炒至橙黄色,加入虾仁用大火快炒,最后调入盐、白糖、鸡精炒匀即可。
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