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[热菜] 木耳羊肉片

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木耳羊肉片

材料 :  嫩羊肉200 克,黑木耳25 克,笋20 克,荸荠15 克,味精2 克,黄酒10 克,油500 克(实耗50 克),鲜汤20 克,湿淀粉10 克,细盐3 克,青豆少许,葱、姜少许。 -·特色特点色泽白净,鲜成入味,质地滑嫩。功效养血通络 -  
, s) \+ t5 X( n1 t做法 :$ O( t  q1 K/ f/ h5 V) [4 C
1.将嫩羊肉切成4 厘米长、2 厘米宽的片,葱切花,姜切未,荸荠、笋分别切成薄片。 ! d0 u9 |9 L3 R6 L  M0 U2 V& v
2.将肉片放在碗中加适量盐、黄酒、味精拌匀上浆。
, c5 r) b5 Y. Z* y- W3.锅置旺火上,烧热放油,烧至四成热时,将肉片投入锅中滑散,倒入漏勺滤油。
1 ~1 ^1 m& B0 k: [2 l7 i4.原锅留余油10 克,放入葱花、姜末煸出香味,再投入荸荠片、笋片、黑木耳、青豆煸炒几下,加黄酒、盐、鲜汤烧开后,下味精、湿淀粉勾成薄芡,投入肉片,略推一下,淋上麻油出锅装盘。   
6 y/ V: I& {" D5 Y' [% Q$ R特色 : 羊肉 - 俗话讲“美食要配美器,药疗不如食疗”,羊肉性温热,补气滋阴、暖中补虚、开胃健力,冬天多吃对身体有极大的益处!
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  • 金币 -500 不好意思,2011期有奖竞猜发奖重复了。 2015-3-15 09:46

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