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原材料：0 g; M% G6 J. E4 g" ^; j; L
牦牛肉（带筋）、大白箩卜、葱、姜、蒜、香料（陈皮、草果、八角、山奈、香叶、桂皮、花椒）、盐、鸡精、白糖少许、香菜
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制作步骤：
$ x! B- E1 s9 \5 z. N1、将牦牛肉洗净，飞水，切块备用。
; l5 K" H& \) J  p0 L2、将牛肉，葱姜蒜和所有香料一起放入高压锅里，加入适量的清水，调入适量的盐，压30分钟左右。: Y$ f) q+ v5 f( W3 }) r
3、将大白箩卜去皮切滚刀备用。. ]3 r! @2 m8 A+ N2 \
4、牛肉压到熟软以后捡去香料，倒入炖锅里，加入箩卜，加适量的盐，鸡精和少许白糖调正味，烧至箩卜熟透就OK了~！装盘后撒上香菜末~！开动~！% m( a2 n$ n2 k7 e
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牦牛肉吃清炖的很香~！原滋原味的感觉~！一点都不臊~！6 v" s* [, N* f+ z4 N
牦牛肉性熟热，冬食可抗寒，蛋白质含量高，脂肪、胆固醇含量低，肉质鲜嫩、营养丰富、无污染，是纯天然绿色食品，具有很高的营养价值。
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看着很清淡 其实炖牛肉可以不放香料那样味道还要清爽点

非常好吃的牛肉啊！大大建议俺们用高压锅先把牛肉烧一下，是为了让俺们节约时间，而且高压锅煮东西既快又酥，汤水也不会很多，如果买不到牦牛肉的话可以用黄牛肉代替，切记最好买牛腩哦！萝卜一定要实心的，就是放在手里感觉有定分量的，这道菜是适合冬季食用的。谢谢大大的美食！