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客家红糟排骨

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客家红糟排骨


( r/ t, V$ R. ~0 m; N/ N# }7 B$ c$ }0 v  F5 _$ R1 x0 @$ N3 N( o
原料:
7 r' o/ V4 N- y9 s/ P  Z( n排骨600克         红糟1/3杯" p+ `: p- H- h8 _6 o( |% f
葱末、海米2大匙
. t5 @1 {, F4 r9 d7 v蒜末1大匙
. I# F$ Y# e2 K# B" Z2 B6 _) b; {; H2 Y8 S/ s
   & l! u) d) X* r. j+ _6 I
辅料:
$ w0 I% g% P8 a' k# sA料:糖1大匙
0 A! l3 K7 F3 w$ R1 s鸡精3小匙
7 _# B  ]: L- f6 ^0 n4 M$ P8 G" C香油3大匙
: u9 y0 f7 M+ V' T0 B- m1 R水2杯. f  Q) F: [$ e$ q# y6 O+ \
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做法:
* |( u/ X- K* ?1 排骨洗净、放入热水中汆烫,去除血水后捞出,洗净、充分沥干;海米洗净、泡软。2 K  ]1 x8 @/ |! ?$ T# @
2 锅中倒入适量油烧热,爆香大蒜、海米,放入烫过的排骨拌炒约1分钟,加入红糟及A料翻炒均匀,盛出,移入电锅蒸约40分钟至排骨软烂入味,盛起时撒上葱末即可食用。
3 Z% t5 z: d6 }0 F$ V( J0 u" p/ `* X9 ?. r3 M
   
8 q9 u5 C2 r; d% u) qTips:
: q) x+ m# T' W红糟:红糟能润肠暖胃、活血去疼,并具有降血脂、降低胆固醇等功效,在享受排骨美味之余,还可以达到养生保健的目的,真是一举两得。  f8 N6 S7 i: U. I; B' R

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8 I3 Q6 ^, a( x% e; a, `特色:
' P; f- P; M# Q红糟吃法变化多端,不但色泽漂亮,渗入排骨料理中,滋味更是一级棒!

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