健康沙拉：- J/ i1 c/ e6 l8 j
材料：# y' Q$ r) U' s# S! T
苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克1 e' q+ A1 l& c8 `  K, |
沙拉调料：蛋黄酱3汤匙（45ml）、炼乳1茶匙（5ml）、盐1克、柠檬汁2茶匙（10ml）
! D* F( e: f5 a' y做法：6 b! f3 x5 w+ @- L$ F# D  ]
1，材料、
0 \9 k# |0 {' K* Z& v2 D* b2，苹果削皮切成大小合适的块，西芹去老筋切成厚片，葡萄干用温水泡发沥干，核桃仁烤酥脆（或者炒脆）、彩椒洗净去籽切成块。5 v* W5 A1 W0 U0 a: C
3，将所有材料用沙拉调料拌匀即可。) L* s) f  H2 D# N) l0 b

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我喜欢没有削皮的苹果，那样吃更健康，还不如直接吃了好！

我喜欢没有削皮的苹果，那样吃更健康，还不如直接吃了好！