香菇肉末粥

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要使皮肤好，粥里加红枣。% F1 j2 L8 S& X9 |8 f# @. }" J
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若要不失眠，煮粥添白莲。
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贫血气不足，粥加桂元肉，) h5 K- T+ c. g3 P  Z; F; X! |7 L
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头昏又多汗，煮粥加薏仁。& t& B6 J7 U5 o3 N& k1 x8 ?& M6 z
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润肺又止咳，百合粥能克。
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; P8 J% j" J# _2 s( r& @清暑解热毒，多喝绿豆粥。
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乌发且补肾，粥加核桃仁。$ K; v" a! ~! H8 W  f! ^

  G  w% o3 ]- E% V/ z若要降血压，粥里荷叶加。
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滋阴润肺好，粥放银耳巧。6 c/ z- w2 M0 F% a# w4 ~
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健脾助消化，山楂粥顶呱。
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多梦又健忘，煮粥加蛋黄。/ G) N3 d" [5 S1 L2 f9 l

, V( ?1 L5 X2 F' D$ B( s" U利尿消肿治脚气，赤豆稀粥胜补剂。
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伤风感冒闹肚痛，生姜煮粥显效应。
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+ ]$ w1 V- F8 k2 V# n4 r4 N! T止泻健脾补五脏，粥中宜把扁豆放。, ~! A2 j/ _4 }6 J, ~

/ B7 W2 U7 L) w要想身体常康乐，科学喝粥乐呵呵。) ^. @$ |+ ]3 V9 V: w* p5 q
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【香菇肉末粥】
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4 \8 s7 L& l6 E% ]3 i原料：白粥　香菇　肉末
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调味料：盐　味精　胡椒粉　葱花
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& q% K" k6 Q: b* K+ J2 _$ Q+ ~１）先煮好白米粥，接着开小火放肉末和香菇慢慢地熬煮。3 Y/ J7 g8 b! J$ t. Q0 X

7 _- ~2 ~' M$ p% k２）加盐、味精、少许胡椒粉和葱花就可以了。8 m  d  v$ \1 `& i

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