明虾南瓜
0 ~7 B% y0 S$ r0 v/ s2 l, @3 o# M1 `3 ~) d6 [6 A% s
: |/ d9 {8 V, u- ?7 j/ e7 F: L
3 s' `7 ?. l6 D* _$ e1 n
/ j9 H( L$ t% V' U# h# L* ^
. ?& n! ~- q. h3 ^( a$ G( K
) s& F; h: L5 l' O. B
0 ?' O1 L, `* R, m% [$ o' Z原 料：南瓜250ｇ、鲜虾
50ｇ、蒜末
10ｇ；
8 ], \: L& G& x2 X9 | N2 a. v
3 o; w+ M. J) K$ N; E& [! K1 J H! K- H
0 r' @# f, i$ J9 u: k: R
3 a) ~8 f ` s+ p调 料：番茄沙司30ｇ、盐
10ｇ、海鲜酱油
10ｇ、胡椒粉ｇ；
% d2 Q% s& [5 |- `$ Q( @- T
* \( |' k& P* H( |
0 q1 ]6 c; c, W) \9 T
5 A" F9 Q- {( |8 c2 c" r% O
+ X* H* N) [9 }1 B" K7 m- c
1 d5 n z3 t6 E \! O; U" `6 E; ]' [
6 j) J1 s3 H! A, m+ i- Y) e
做 法：1、首先将鲜虾去腥线，洗净用开水焯一下备用；
/ Q) E" z# W2 Z7 \8 _( Y* s3 N
: j+ G* s/ X8 f8 ^$ q
2、将南瓜洗净切成小块，放入碗里，入蒸锅蒸
20分钟；
% W* L H4 r, ~" n5 `) ]# ]! e _1 m6 J- s" G/ t6 n7 ?
3、平锅放少许色拉油加热，蒜香爆锅，加入鲜虾，炒至变色后加盐、胡椒粉和海鲜酱油，倒入南瓜，翻炒后即出锅；
) k( N" A- o7 E# |8 x4 j; l
* }4 C1 J! G% T' D& V: c! d
推荐榜
短消息
繁体中文
找回方式
手机版
广告招商
主页
手机版
界面风格
帮助
我的
搜索
申请VIP
在线客服(1)
