http://img.zhm【原料】
% p6 Q/ J+ }" i( D/ |; w( ?& [2 S
. b9 Q( [. ]+ p ?; ?1 e$ n" R桂鱼肉150克,鸡脯肉150克。豆苗150克。
% _- P3 t5 \% [# n6 r* F1 K+ n' J7 T6 n$ z5 ]
$ D2 K' Y# L1 n
【调料选用】
) @* s- S2 q2 h2 ]
3 q+ F4 D. t; t+ s3 {
料酒15克,精盐1.5克,鸡蛋清2个,湿淀粉20克,清汤150克,酱油少许,花生油500克(约耗40克),鸡油10克。
8 D1 m% w$ ~+ P# @. o+ B
, n, R; }7 M3 T y+ l【制作及食用过程】
9 A/ Z- K* m! _3 L+ Z( C: i$ Y
7 e* w" C* s8 O
1.将鱼肉剔去皮,将鸡脯肉剔去皮和筋。将以上两种原料均切成长1寸5分的细丝,分别放入两个碗中,分别加入料酒、精盐各少许拌匀,再分别放入1个鸡蛋清、5克玉米粉,把鱼肉丝和鸡肉丝浆好。将豆苗切去根,洗净,切成寸段。
- p7 J6 E6 \8 U: c! n0 y
g% h: Q, x; K' ]2 {# Q
2.坐煸锅,注入花生油,烧至五成热时,将鱼肉丝和鸡肉丝分别下入锅中滑熟,分别倒入两个漏勺中,控净油。
! I) l( ]2 M2 P5 V1 p" t0 {( L0 |" T9 X$ ^! \
3.煸锅中留底油,放入滑熟的鱼肉丝和料酒、精盐各少许,注入75克清汤,略加煸炒,再用湿淀粉勾芡,然后倒入圆盘的一边,呈半圆形。
3 J4 f7 |7 ]. A/ ?( V) M: l" Q* T D3 d6 |# }
4.煸锅中留底油,放入滑熟的鸡肉丝和料酒、精盐、酱油各少许,注入75克清汤,略加煸炒,加入用水调稀的玉米粉,勾芡,然后倒入圆盘的另一边,呈半圆形。
, c; P! M; S& [# ~ H3 v9 @2 `4 f7 b2 Z
5.锅中留底油,放入豆苗煸炒,同时加入料酒、精盐各少许,翻炒均匀,倒在鱼肉丝和鸡肉丝的中间即成。