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小 发表于 2006-9-16 09:56 只看该作者
  本贴共获得感谢 X 2桂圆红枣枸杞粥--献给辛苦的女性
女性的慢性贫血症状还是比较多的，平时很难直接的发现。因此，日常生活中的下列现象请女同胞可要注意了啊：1）容易头晕、憋气、心跳。2）早上很难起床，头重、头晕。3）眼皮里变白色，脸色不好看。4）指甲容易折断，变薄。5）食欲不振，恶心、便秘。6）什么食物都很难下咽。
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一味补血的好粥，献给辛苦的女性呢，呵呵。要及时地补血哟！) Y+ g' F; n2 j3 n2 M9 r; J
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桂圆红枣枸杞粥
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/ Y& Y6 x1 S+ c- Q; |9 T5 o原料：桂圆肉、枸杞子、红枣、梗米、红糖
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制作：! R1 \( ~8 r) `* ^+ r
2 y3 X& i) u, g( p+ r) ?1）桂圆肉和红枣、枸杞、米都洗净，放入煲锅中，加适量的水。* o" Z+ ] I( m6 A4 t
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2）大火烧开转小火焖煮，至米变软糯发粘，即可。7 A# i3 W2 R) s2 ^. e$ @
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粥的功效：养肝益血、补血生血、可治疗食欲不佳。
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