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玉米雪耳冬瓜汤
烹制方法(四人份) $ Y$ f* w$ N1 H. w4 n
8 T1 \2 X; @3 q Y* f9 N 材料:瘦肉(200克)、玉米棒(3根)、银耳(1朵)、冬瓜(300克)、水发干香菇(4只)
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腌料:油(1汤匙)、海天金标生抽(2汤匙)、生粉(1汤匙)、白糖(1/2汤匙)、盐(1/3汤匙)
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调料:盐(1/3汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)
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1 瘦肉洗净,切成丁状,加入腌料拌匀,腌制15分钟备用。
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2 冬瓜去皮和籽,洗净切成丁状;银耳用清水泡发,切成小朵。8 t/ O, @( i% i. J; q% e
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( h: ?% c& I' @# j9 l" i! F3 v1 V( V8 O3 玉米棒去皮洗净,用刀削出玉米粒;水发干香菇去蒂,切成丁状。
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4 b- p. u+ M) W4 m7 f! d) E4 锅内注入5碗清水烧开,放入玉米粒、香菇和银耳拌匀,加盖大火煮沸,改小火煮15分钟
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N; G# T" R7 D0 Q: f0 ^4 c5 放入冬瓜丁,与锅内食材一同拌匀,加盖以中小火续煮5分钟。
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6 放入腌好的瘦肉,用铲子搅散成肉丁,加盖以中小火续煮5分钟。
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, T+ i( j2 z1 c2 |) g! c4 \; v7 煮至瘦肉色变白,加入1/3汤匙盐和1/2汤匙鸡粉调味,即可出锅。
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. q! H% d! ~* a厨神贴士
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1、瘦肉、玉米等食材的成熟度不一,要根据其成熟度依次放入汤中煮,以免将食材煮老难吃。, x# `! T, b' p. ^3 p4 J
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2、瘦肉切丁后,应先腌入味,用生粉和油来腌制,可使煮熟的肉丁嫩滑又入味。: V0 D; M, B5 o6 l
3 F; h$ [! p/ b 3、此菜的食材应切得大小一致,以便放入汤中煮时受热均匀,成熟度一致。
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; z1 k! T. ?" m( P 4、滚汤具有汤清、味鲜的特点,应选用玉米、冬瓜等清淡食材为宜,不可选用豆腐、淮山等使汤色变得浑浊的食材。; D4 v6 f) l# W
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5、烹调滚汤菜肴,要准确地调味,不可提前调味,应待汤中食材滚熟后,再加入调味料。