香煎牛肉狮子头
h) u8 Y/ L8 ?" E7 Q; K2 t5 [" [$ J% Y8 H
6 y+ o3 Z1 i# v* g1 n8 u* g0 w7 s2 \! q) |8 Y' o9 G) x0 x7 P1 P& F2 G
1 ]/ r& V& _# O0 f
主料:
' f7 B- U1 ~/ K* B0 `
: p9 K* S, K& M0 u, Z# ?# q牛肉糜400g 夹心猪肉糜100克 洋葱1/3个
4 \" A& N& t" T, `; H$ Q8 E/ |3 V; b
生姜少许 小青菜3颗
0 t- S" p4 U6 ^& u
4 h* w1 C/ l; K" A9 g 调料(1):
5 V- l4 V z% S/ M9 d; Y) f C0 r
7 }8 C# t& e8 x! e1 K7 ]酱油、黄酒、盐、味精、嫩肉粉、生粉、
2 } { M* z3 ^- ~$ e" W* J6 o
9 O1 E" ^% y4 G+ Z/ X
胡椒粉(我都是自己看着乱放的量,没法确定具体的量,大家自己看着放吧)
+ N' r J* _* Q; }4 j* d% Y3 A5 O, l0 G3 M E/ G: d3 K9 V
调料(2):水 酱油 淀粉 味精
1 p i6 }: V0 }/ y
2 O0 ]7 k2 ?& ]3 b9 Q! r! L9 _; i 做法:
6 p9 P& @, u% J7 Q- l0 U! H( F0 s2 I- C3 u
& f6 ]* l! u3 }6 S5 a% N6 u* \- h1.将牛肉糜和猪肉糜混合后,加入调料(1),
. _, I- V; n* t+ `
" a+ d5 F' ~, y, G! K
将洋葱和生姜切成碎末,加到肉糜中,搅拌均匀。
! _2 c7 k8 w, [; B6 A
, z' `; H5 F4 h" [* `8 a7 z& I2.将拌好的肉糜用手团成一个个小团,然后按扁一些后,
; _2 w; C9 a9 o+ U& N
4 t$ Y, U0 r2 q- p5 C" U0 j* S入不粘锅(内放少许油)进行煎制。
" X/ U0 v# O* b( s2 @& }
- `4 D$ |% e* A8 X% `/ G9 K) t3.将小青菜洗净后,切段,入锅翻炒,放少许盐。熟后盛出,装盘。
; K$ {' I" W* M' F: _6 ~' s" `6 k- V& f
4.将煎好的牛肉狮子头放在锅里,加少许水,再炖一下,
. K4 r3 R- r! C9 U- q) ]2 U
6 \* P4 Y( m" @8 p这样狮子头里面也就完全熟了。然后盛出,摆放在青菜上面。
! z* o2 K, T4 t [7 k. W+ f' s8 \6 t8 G1 w% l8 k: C
5.再取干净的锅,将调料(2)制成芡汁,然后淋在狮子头上即可。
) E H4 j9 _2 [" O o7 m
$ k5 z8 R% Z5 A8 |( t( _+ V 此菜的狮子头非常的软嫩适口,配上小青菜,可算得上是荤素搭配,营养丰富了。