健康沙拉:
4 U8 G7 F( m$ ]6 ?7 A5 R+ \材料:
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苹果1个约200克、核桃仁50克、葡萄干50克、西芹100克、彩椒100克
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沙拉调料:蛋黄酱3
汤匙(45ml)、炼乳1茶匙(5ml)、盐1克、柠檬汁2茶匙(10ml)
2 m9 {7 y- f$ ]# Z: k做法:
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/ H4 v/ l" x' R2 B2,苹果削皮切成大小合适的块,西芹去老筋切成厚片,葡萄干用温水泡发沥干,核桃仁烤酥脆(或者炒脆)、彩椒洗净去籽切成块。
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3,将所有材料用沙拉调料拌匀即可。
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