[其它] 橙汁果味冬瓜

营养分析：
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5 F) a! p0 p; w1、利尿消肿
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4 J1 H9 u3 Y6 v2 j+ d; K冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。- `$ t. v5 R( j8 y5 d6 n! U

  H; s3 z, _* C% c1 W/ Z8 c2、减肥
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+ V1 k. T" o1 b: K! B9 ~* d3 f冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，含水量达到95%，其他为蔬菜纤维，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。
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  g3 a; _. ~! J3、清热解暑: O. f" V1 c0 Y7 W7 q0 i/ N

2 U# e' }9 e) ~& R% o冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。4 C- q; g# [' \1 s* {

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+ E1 @7 U% i+ M, ~% V! t: E原料：7 v! P& _4 z' m! O; r5 C

- F* w# O% u& M" }& O冬瓜、果珍。2 Y3 M2 U/ F% _7 i- B: }# p

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做法：
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1、冬瓜去皮切小块。锅中水开倒入冬瓜块焯水2-3分钟后捞出，然后晾凉。5 P, ^; B9 K) L9 l) G

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' @5 D, K/ l; G  o9 n2 u5 j2 d& m2、加3大勺果珍粉，放入冬瓜拌匀后盖好盒子。9 ^* O9 l5 E" k8 A- X4 r# N
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6 a5 b8 S: f0 G' F3、放入冰箱冷藏2小时后，让冬瓜充分吸收果珍汁。比水果罐头还好吃呢！各位美女不妨把它当做午后的甜品一试。
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