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凉拌海带丝的特色：
6 C, S7 L/ C: Q& ~7 B海带是一种海洋蔬菜，含碘、藻胶酸和甘露醇等，可防治甲状腺肿大、克汀病、软骨病、佝偻病。现代药理学研究表明，吃海带可增加单核巨噬细胞活性，增强机体免疫力和抗辐射。
$ k) J1 u, w) ?! n1 Z' p凉拌海带丝的制作材料：( f4 O8 E1 u* A/ Z  J
主料：海带300克,蒜茸,香油,醋,味精等
6 M4 t5 _- m8 R0 z教您凉拌海带丝怎么做，如何做凉拌海带丝才好吃
# I, g, u* ~0 `1.将海带洗净，切成细丝后煮半小时捞出放凉。2 g% r7 s5 f! u
2.放凉后加蒜茸、香油、醋、味精等调料后，拌匀即可食用。（不需加盐）& {9 Y" P& _7 d# d3 E' f7 q
这个凉拌海带丝,简单易做真的是夏日里的一道消暑好菜啊!  J! r8 C: o' g( @; s- h6 m" Z
贴心告示:
2 n8 J9 [! f1 o( _6 L/ w海带本身就带有咸味的，你也可以再加少量的盐！% o- x1 w7 s8 A8 g/ S, B, W
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这个菜我们可能都吃过啊不过越是平常的越难做啊

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错

家常菜，老婆经常给我凉拌，感觉照片还没自己家拌的好。放点杏仁会更不错。

作法是挺简单的，又好吃又有营养。可是楼主提到海带要煮半个小时？以我的经验，煮那么久就没法吃了。

普通，但很吸引人，看到就很想吃，不错不错