给不吃甜粽子的人多了一个选择!!
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步骤多多,味道香香!!
% T! \1 `- Q7 g) V% W3 X这个做法是和胖星儿学的至此声明
) ?- w" k' n( [茶香鸡粽五大特点
" R: F7 u1 i* Z. ~, W4 j+ u# a( e·用普洱茶浸泡糯米,包出来的粽子有淡淡茶香不油腻
+ v( P9 Q# t* s8 @·紫米与白糯米混合,降低白糯米的用量,营养价值更高也更易消化
& N& N6 r' u4 [. x4 T" K·鸡肉代替五花肉,低热低脂更健康
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5 c" Y* q: N: u+ a8 K4 Q·材料裹油生炒后再包,粽子口感更粘滑
. }% c5 m$ o2 n& }·不讲求包法,只要包上不散就OK。
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5 k; G2 m1 E* | }; E原料:鸡腿,紫米,白糯米,普洱茶
/ f4 J; a' \0 h6 d. P& X @配料:蚝油,料酒,淀粉,干贝,香菇
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2 `* U; B' m% {& Y* V% [步骤
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1,泡一杯浓浓的普洱茶:
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2,将茶水自然降温到室温,然后用茶水浸泡紫米和白糯米过夜.
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- q; `, A/ e& a9 H3,白糯米与紫米要分着泡软
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! y, ^* ^; m/ P1 b8 z4,将泡发过的紫米与白糯米沥水,并自然晾干备用
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5,鸡腿肉去皮切指头肚大小,用蚝油、料酒和少许淀粉抓匀,浸泡四五小时入味
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( p0 ^& p3 f2 G( q- e4 a$ n. Q6,香菇和干贝事先泡发.
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$ D" n, S" n" a( [7,将香菇切小丁,干贝切碎.
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8,锅烧热后,倒适量油,下干贝碎以及鸡丁翻炒
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9,鸡丁变色后,下香菇翻炒,再倒入紫米和糯米。糯米被炒过后,包出的粽子更香不干.
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10,将米炒出香味后,倒蚝油调味提鲜
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8 ]- I; {7 B4 u, \11,粽子包好后,下锅煮熟即可。我大约煮了1个小时
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