听说主板bios刷新后可以使电脑升级，各位高手，怎么刷呀？要注意些啥呀？

你这是听谁说的- -我只知道手机可以这样升级版本而已.

现在国内市面上比较流行的主板BIOS主要有Award BIOS和AMI BIOS这两种，不同类型的BIOS所使用的刷新程序也不相同。我们可以通过开机自检画面判断，或者开机时按“Del”键进入CMOS后，在其设置界面上判断。以下均以Award BIOS为例：
在DOS下刷新
这是大家最常见的一种刷新方法了。
Step1 先将主板的最新BIOS文件（如：Awardbios.bin文件）和刷新工具awdflash.exe下载至你的硬盘上的一个文件夹中，如D:BIOS文件夹。
Step2 制作一张Windows 98启动盘，在BIOS中设成从软驱启动，用这张启动盘引导系统进入DOS实模式状态。
注意：在Windows 98下制作启动盘时，要选择“仅复制系统文件”这项。制作好的启动盘里面只含有“Io．sys、Msdos．sys、Command．com”这三个文件。
另外，如果你的系统是Windows 98，也可以在系统启动时迅速按下F8键，在出现的启动选择菜单里选择第6项“Safe Mode Command Prompt Only”，也可以进入到DOS实模式下。
Step3 输入CD D:BIOS，进入到D:BIOS目录。再输入awdflash.exe，进入到刷新软件的界面。
Step4 在“File Name to Program”后面输入你下载的新版本BIOS名Awardbios.bin。
Step5 回车后，刷新软件会问你“Do you want to save BIOS（Y/N）”，为了保险起见我们一般按“Y”键选择备份原有的BIOS文件。按提示在“File Name to Save”后面输入要保存的BIOS文件名（如oldbios.bin）后回车，此时刷新程序开始备份你的BIOS文件。
Step6 备份工作完成后，刷新程序会再次提示你“Are you sure to program(Y/N)”，其意思为你确认更新BIOS吗？此进按“Y”，刷新程序就把最新的BIOS文件写入到BIOS里了。
BIOS刷新完成后，会出现两个提示信息：一是按F1进行重新启动，二是按F10退出返回DOS，你可以根据你的实际情况来选择。如果你认为你的刷新操作是完全正确的，你就可以按F1键重新启动电脑；如果你认为刷新过程中存在一些错误或不当，就按F10退出，重新刷新。
在Windows下刷新
随着Windows使用者的增多，人们越来越习惯在图形化的界面下操作，毕竟现在用DOS的人是越来越少了。而且很多刚接触电脑的用户总是觉得DOS是一个深不可测的东西，一听说是在DOS环境下升级，就已经畏惧三分，哪里还敢进行BIOS升级？所以，一些厂商就相继推出了在Windows下的BIOS刷新工具，这些图形界面的程序与DOS的刷新程序相比功能更加强大，操作更加容易，更加适合习惯于Windows操作的人使用。
WinFlash.exe是Award公司推出的公用版Windows环境下的BIOS刷新程序,从其网站下载下来解压缩后，双击WinFlash.exe即可进入其主界面。
依次点击“File→Update BIOS”，从硬盘目录中找出下载下来的需要更新的BIOS文件。
点“打开”后，程序开始提示你是否更新BIOS，点Update开始刷新。
BIOS刷新结束后，此时选择“Yes”后，将重新启动计算机。
在线刷新
除了可以在Windows下刷新BIOS外，还可以通过网络在线刷新你的主板BIOS。例如磐正公司就给提供了一个在线的刷新工具MagicFlash,利用MagicFlash就可以在线刷新。
解压缩后双击Magic BIOS.exe即可运行。Magic BIOS启动后，系统即能自动识别出主板当前的BIOS版本，你可点击图片中上面那个用红色方框标识出的按钮，检查你的主板是否有新的BIOS版本，如果你的主板有新的BIOS的话，一会儿之后，软件就能检查到你主板新版本的BIOS了。
注意：在线刷新可能会受到网速和服务器的影响，一般不建议选择用这种方法进行刷新。
用BIOS自带的刷新工具刷新
除了可以在DOS下和Windows下刷新BIOS外，现在一些主板厂商为了方便用户进行BIOS刷新，就在主板BIOS里内置了刷新程序。如果你在开机自检界面上发现有“Alt+F2 to enter AWDFLASH”的字样，那么恭喜你，你的主板BIOS已经内置了刷新程序。你只需将你主板的BIOS文件下载至一张软盘后，把软盘插进你的软驱，然后启动你的计算机，并马上同时按住Alt和F2键，此时系统将自动启动刷新界面，并开始检测软盘上的BIOS文件和主板上的BIOS文件是否匹配，检测完后就开始自动刷新。刷新过程中会有一个进度条显示，刷新完毕后，系统会自动启动。此时，你的BIOS已经是刷新好的BIOS了。是不是简单多了！
注意：不管用哪种方法刷新，一定要注意在刷新过程中不可出现断电或重启现象，也不要随意按键盘。如果刷新失败，会出现不显示现象，那时只好重写BIOS了。

如果是为了激活Vista或者Win7而刷BIOS，要注意一种情况，就是如果电脑是华硕的笔记本，不要乱刷，一定要选择华硕的BIOS，不然可能造成系统散热故障。这是本人的经验之谈，仅供参考。

看你是什么主板了 一般现在的大牌都有配套的刷新程序 直接可以在操作系统里直接刷不用进DOS 比如技嘉 只要去官方下了自己要的更新文件 直接程序导入 重启就可以了

主板商有了新的BIOS,是因为处理原有BIOS的一些BUG,或是支持一些新的硬盘,如果楼主没有打算换硬件的打算,就不要做刷BIOS的打算了,毕竟风险还是蛮大的.

如果你是菜鸟的话，不建议你这么做。因为一不小心，很可能使你的主板挂了。
况且，对一般用户的话，刷了后，主板性能提升的程度也感觉不出来。
因此，非专业用户，多一事不如少一事。

同意楼市的观点，菜鸟就不要乱刷了，出了问题就比较麻烦。

我孤陋寡闻了  不知道BIOS还可以升级

BIOS 升级肯定好处多多的，可以优化硬件之间的配置，但是需要经验丰富者操作，不然可能出大问题的。