原料:
- _/ K: W) e/ \4 i5 V; F- X2 ~# H Q G$ [& x
紫茄子300g、咸鱼肉70g、蒜末一大勺、生抽一小勺、水淀粉少许
+ m% b: `/ `, o& {
做法:
; M' ^4 W1 G: @. R$ }
, m* t7 j; a+ l6 {; T% [8 {& s( R( a- Y% b
1、茄子洗净切长条;
) w+ ^1 n8 g8 l
$ F- Z9 c5 _/ d; ^4 v2、咸鱼切碎粒;
1 Q n+ V+ \# { q2 ?; P* _9 ~
1 H) J& X$ V5 Y# g1 u* K3、锅内烧热油,下茄子炸软捞出,沥去油份;
/ w1 Q1 i6 A5 Y1 J
2 b( X3 i' p- c! `: q! c& |6 ]# H4、锅内少许底油烧热,放蒜末炒香,下咸鱼粒煸炒至微黄;
1 A& g! I+ W$ }& B' p# i
+ _, e: X5 X; c. n/ b
5、倒入炸好的茄子翻炒均匀;
4 u* x. a% a5 I0 w. M1 _+ f7 R& q9 Q3 T/ Q1 G
6、加入生抽和少许水焖3分钟,出锅勾芡即可。
) ~' u3 y7 \4 R
% K% s( u; [, W; p% u% m+ @" u+ s9 a, b; K& z2 t
小啰嗦:
6 V% R, E4 C1 B9 {9 ?6 n
: j2 b3 F0 l& ?/ l1、咸鱼咸,为了健康,不建议再放盐,况且我还加了一小勺生抽;
# y# F8 V0 n" Y2 `" S
/ D( f- b* |) r2、炸茄子想不费油,建议油温要高,冒微烟的时候倒入茄子。
' M4 r6 v+ Z/ Z& ?; S3 I9 p& |
, V' k1 s9 o5 G$ t. F6 H# k) `" I
