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[保健养生] 身体问题!

超级小哒哒该用户已被删除	1楼大中小发表于 2010-1-21 13:16 只看该作者本贴共获得感谢 X 4 身体问题! 如何训练鸡鸡更厉害``有秘籍的吗？？大虾说下...
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身体问题!

yy12420

LEVEL 3(初级探险者)

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2楼大中小发表于 2010-1-21 13:17 只看该作者

负重深蹲，闲时间缩肛这些都贵在坚持。憋尿就别用伤身体的。

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SUPERSHA

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3楼大中小发表于 2010-1-27 11:27 只看该作者

多跑步，有氧运动可以增强性能力的，但是必须要坚持

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