鸡肫子、小红辣椒、
+ A2 |4 `7 N% l) B调料:
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姜、蒜、香芹、熟白芝麻、老干妈豆豉、白糖、胡椒粉、料酒、花椒面、水淀粉
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做法:
- M% ]4 R: l3 R( u0 m5 [6 A R/ l1、将鸡肫子洗净去掉内黄衣后,片薄片,用料酒、盐、胡椒粉、花椒面抓匀腌渍
9 C" E& N1 F$ [2、香芹切段、香葱、姜、蒜切末、红椒切圈。
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3、热锅温油、煸香葱姜蒜。
/ `; W" F3 K2 r! |+ |* x2 H4、趁热放入腌渍入味的鸡胗片煸炒。
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- \8 y0 \% I# c% b0 |2 m4 M6 p5、待断生时放入老干妈豆豉翻炒出香味。
9 O J& K* z6 o5 d- Z! H6、加入酱油、白糖调味、放入红椒圈.
! V. o1 e2 v' Q3 Z7、迅速放入香芹段。
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8、翻炒均匀后用水淀粉勾芡出锅淋少许香油、装盘撒熟芝麻即可。
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这道菜就一个字---快。鸡胗出锅就得吃,口感好极了,每一口下去都爽脆无比,还很弹牙,加上芝麻的香味,回味无穷啊,芹菜的搭配很好,香味正好和老干妈味道绝配。
1 q) K j* z3 c9 m8 [* r" e胗的营养价值:鸡胗就是鸡的胃也可以叫鸡肫。韧脆适中,口感很好,据《本草纲目》,它有“消食导滞”,帮助消化的作用。鸡胗也是补铁的佳品,蛋白质也十分丰富
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