泰酱海鲜炒饭
) y1 o: B7 C; v a4 S) o ( | b; |5 g) f0 X6 B: n# `# p
, X1 N7 d# L8 y# {: P( U9 M6 u材料 :活牛角蚌一只(取带子和裙边切丁),鲜虾(去头壳,剔肠,切段),
. Z3 J3 z3 p) l+ ?, ?( a
7 g8 V2 Y# |$ Z0 y( e+ `% @洋葱丁/蒜蓉/葱花/ 辣 椒片各适量,鸡蛋一个,紫米饭一碗。
& z0 y) {4 [0 E$ _& V
4 ?+ l6 Z7 u* x) h8 W( D: x
% ]. m4 | \0 p! J: o M2 v
- u1 l5 T$ r/ z3 J
% [+ T5 f0 s5 P/ i$ ~# E' i$ S j8 @
) U. F( r' @0 u% n" b
$ }" h2 N) j" ^材料 :东阴酱半大匙,盐/味精各少许。
, a: e9 O# O! M! b) ~# B* u4 L. g- i R) \
& \) j% j5 ~, T1 L: _! b
U) D1 Q! }. _4 b* _2 w7 }
' D# d* G! C# ]. l- y
0 o( E7 @( j# B: E 7 \ ^" r) I4 ^% f
$ t0 G) u3 H. _+ s+ ]
做法 :(1)
* h) A' V/ H+ ~ B, |3 F( R. \. d" r. E" h
一大匙油烧热,放洋葱丁/蒜蓉/葱花/辣椒片炒香,加牛角蚌丁,虾段,
N% @1 j! |- d( V6 i. k8 c# F' [9 r6 q k! W1 Q
东阴酱半炒均匀,捞起备用。
) W8 G8 A* K6 S' B- c7 P$ r8 l- U k/ W8 A
做法:(2)一大匙油烧热,蛋打散后入锅,下盐/味精,倒进紫米饭炒散,
! l3 }! V$ j6 _2 X( J' y/ J& o. }1 X7 T5 c% B& t
放会做法(1)的所有料,拌炒均匀即可。
- f/ B/ R! v( e Z9 M9 p- S0 m% @7 v8 H4 w0 V2 p8 J
! |0 G9 h3 K% C% k- ^
7 h/ ?. C$ q9 ]/ o7 a
4 p& H& f5 t$ i0 `4 C j4 a- f
4 y) {: t2 }' J. d2 Z9 \" ], l
5 S2 Y! y1 B" h& Y' n# C
$ C: H0 u. @7 {. B. `5 E/ @" z
' ]# m( ~3 A: r
3 f( ~7 x0 l. y4 M' A/ } b
3 c [6 x* @# _4 N; S# Y' ^+ @& R5 A8 l: S7 o
6 |; M2 i: a& v2 z, r, K
& ?. s8 Q' `8 D8 K1 @% T + }5 m/ z1 z; p* T
; b% H- ~2 X: I8 w& L/ G/ N