番茄牛肉片
! L& D# T, e( M
5 d+ D. ^2 b- j, ~2 H5 J 材料】番茄2只,牛肉片3两左右。
- P) O0 i% } T' h" w0 S, O7 F- g
) \5 {: \1 x$ r. J
【配料】姜片、香葱、毛豆。
" k2 U& S, p1 X% d' G0 X
) o8 V# A, t+ c0 U" w( ^
【调味料】植物油、生抽、胡椒粉、蚝油、砂糖。
: K6 L+ y, {7 [! q
1 G$ `* N- h0 \1 R- [' j5 H 【制作方法】先将牛肉片腌制15分钟左右,(植物油、生抽、胡椒粉、蚝油)热锅注入油,爆香姜片,息火,等油温下降之60度左右(不烫手为准),放入牛肉片开火煸炒至9成熟捞出,另起油锅先将毛豆炒熟,然后放入番茄,加生抽和砂糖调味,最后将牛肉片倒入略炒,撒上香葱,OK。
2 v% S+ a" K9 u+ T# e, z+ p0 r$ l( X p6 u O" s
" T' X) G' L0 d2 P
7 Y' I2 ^! ^) } ^6 I0 G& X/ G1 b
) [3 O) U( D$ Q+ _
" }6 Z5 [" C! [9 {7 Y
) Y* _0 {+ F- f
3 t% ^4 m, I: p- n( s* K7 f$ z6 v5 n
0 W2 f$ L$ `2 R+ ?" Q" n
% P9 m/ @" E6 Y! i/ T7 \
6 T8 @" j' Y$ Y
% i0 t8 I8 i5 @# j, f6 w0 O1 f& {
8 E( Z9 U8 F$ m* l) F
* G4 K, Z3 P' X" O' J: W : g$ `% b' \% `* s1 N& Q
! a3 N( d a ]
6 X' F4 V, [: _# m J
2 U- Q6 ~( `# C8 M/ q8 B, a( J, \
3 K& V$ d2 `* @& w \
/ z& M3 a1 g* [/ {
: O3 y* j+ L: k" b1 ?! B8 ]- r
3 G9 `9 n1 F; }1 }+ Y* i
* j2 T) d: n4 T3 J0 q$ z4 I8 d
1 j6 H9 b* V" t7 T1 b# v3 Q
5 J" A( V6 k0 e
' D. q+ S2 I0 p* ~ 0 F! H' d7 r% G$ m v+ g8 a' y
2 B) t2 K4 f9 F9 W4 N' O& c" Z