鳜鱼肉质细嫩,雪菜能中和鱼肉固有的腥味,整体感觉非常清淡鲜美。
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2 H% Y$ N$ ~. y4 { ?5 N准备时间:30分钟 制作时间:15分钟
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食 材:鳜鱼650克,香菇15克,鲜芦笋20克,干黄豆20克,菜心6条,雪菜少许,香菜头粒少许。
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调 料:盐、糖、生抽、料酒、淀粉、色拉油、香葱、蒜各少许。
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) i( x7 o Y4 G; _5 a; @; Q5 `3 h原料采买:去农贸市场买鲜活的鳜鱼。
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% s! v$ J- [ E, i$ D$ Z' _6 R$ S3 N做 法:; O# X# D- o/ s6 _$ s& C
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1 将鳜鱼掏好洗净,切片,留头尾,加料酒、盐、淀粉抓匀。
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2 将烤热的黄豆捣碎,加入盐、香菜头粒,蒜蓉拌匀,鲜芦笋、香菇切条,卷入腌好的鱼片摆回盘里蒸5分钟,鱼头蒸约8分钟,鱼尾蒸约3~5分钟,取出摆回鱼形。
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3 雪菜微炸并拌入适量糖后撒在鱼上,菜心煮熟做装饰,将生抽倒入盘中。
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烹饪心得:
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/ `( j0 O5 }) W, h0 D$ n3 a鱼头鱼尾要分开单蒸,以免鱼片蒸过火。
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