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小 发表于 2011-7-31 15:28 只看该作者
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酸菜鱼[16P]
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3 M! [% M: B) _* }& |" B) e 一、先是买回来的草鱼,体重1398g/ R3 d& J$ H/ X/ x$ z- ]* x
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二、洗鱼时记着搓干净腹腔壁上的黑膜& Z, i7 N4 C* s! e+ w
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三、鱼洗净剪去鱼鳍+ ^% x7 D7 [ i, G; \1 S) x
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四、然后切成段5 l6 q% ^8 x. Z- E0 n8 Z; F
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/ i( A( o% N5 n- D+ q' h 五、用手压住鱼段,另一手拿刀贴住鱼脊骨上沿推近,感觉着鱼骨的位置,及时调整行刀的方向
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! u" R% N4 o' f2 a* z( F3 C6 [ 六、抱歉~ 非专业人员~ 不会整鱼拆骨,只有一段段来了。鱼头对切,片下的鱼肉,还有剩下的鱼骨1 Y! r6 q( P- b* T
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七、把片下来的鱼横放,沿着鱼尾至鱼头的方向用刀逐一片下,每片厚度大约5-7毫米左右
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! {9 u6 d: C: m/ n. y! u 此处注意! 方向不要搞翻了,不然煮出来鱼片会碎的!
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9 o0 x# k: l g, {7 U2 I ? 八、取一个鸡蛋,左右手倒一倒,倥出蛋清备用- k% u3 n% l8 m' P3 e. ]
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. F: d0 u E" s* E7 y& s3 P, r: H 九、鱼骨切成段,和鱼片鱼头一起放入盆中,加盐及料酒搅拌,再放入蛋清抓拌均匀,静置20分钟~
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十、从超市里买的四川酸菜,我超爱吃酸菜鱼里的酸菜,所以则是两包的料
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十一、将酸菜切碎
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$ y/ V B" ^1 ^4 z9 L2 P6 c2 }
! f) }4 u+ |3 J7 E) h 十二、锅中放油烧热,最好是大油,不过为了......还是用普通的油做吧!倒入切好的酸菜翻炒9 j+ z5 v7 B! [ N3 ]3 N- F
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干三、加入水/高汤烧开" I/ S0 A" w+ ~9 S1 x) e
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十四、先放入鱼头和鱼骨,小火炖煮5-7分钟~$ P5 H7 z1 X: X- R) `
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8 O g5 E: J0 t 5 f) [4 F, A6 N( ^( _6 R' ^
; k; q3 o, h1 t: L8 { 十五、下入其他的鱼片,大火2-3分钟~
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( h+ B4 M) u2 W" E2 _ 十六、放入盐、胡椒粉、花椒粉、味精等调味,一锅美味的酴菜鱼就大功告成了!
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