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小 发表于 2007-3-7 17:00 只看该作者
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滋补养生枸杞烧牛肉

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, X, t5 D! a5 P J材料:土豆,胡萝卜,豌豆,牛肉,枸杞子。
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1 R- v9 Z4 ^* h3 e9 f- f调料:盐,葱段,淀粉,花椒,(还可以加一点番茄酱)。
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, }8 Q5 O8 T$ s" |* n: G
, ~* Y6 u7 s, w7 N做法:
+ l6 y' L# P/ x. Q5 W牛肉切小片,放入碗内加胡椒粉,淀粉拌匀待用。1 G$ A8 g- v/ q* ?) v
$ o6 X* \: C6 Y. I: z1 D3 k `1 {胡萝卜,土豆去皮切小片,豌豆洗净。( K! i3 {, }/ P' A
! o0 d( W8 i! b, n: {9 h炒锅到油烧热,放入葱段爆香,加入牛肉煸炒至变色,再加入土豆,胡萝卜,豌豆,番茄酱,枸杞子和适量清水,旺火烧开,改用小火烧透。2 f: c. n: H$ }# J4 }$ U2 v t
9 N) T! _6 l: Z u加盐,花椒慢火收汁,或用淀粉勾芡即可。
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. h# o9 t7 Z5 M% m' O8 h& }[ 本帖最后由 btta 于 2007-3-7 08:39 PM 编辑 ]
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