原料:芦笋,榄菜(在超市卖咸菜的柜台一般都有)
% A7 G: y1 k# R& F. F! S配料:蒜,剁椒
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1,有的芦笋的表皮会有纤维,不易咀嚼,所以用削苹果的刮刀薄薄削层皮会更好。然后把芦笋切小段。
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) Y, y5 b. {, |. Q7 |2,锅里放少许油,炒香蒜粒。
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6 C0 R+ T- s' }9 @3,放入芦笋翻炒至断生还没全熟时就放入橄菜。
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4,橄榄菜本身是咸的,所以基本不用加盐调味。
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5 Z1 I( H0 {+ F3 I5,放入橄榄菜略微翻炒后就可以出锅了,如果可以吃辣,少量加些剁椒不仅提味,而且颜色漂亮。
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6,比橄菜四季豆可鲜美哦。