- X: [# Z: j+ Z天气冷很喜欢喝粥，尤其是冬季的早餐或者晚餐，喝上一碗热乎乎的粥，不但肠胃舒服也养生呢。这款【红枣薏米粥】给自己补一补，这里分享给大家！8 P  N$ I1 i4 U7 u% ^' l! J
食材明细：$ B+ O& B" b; q8 R
薏米 50克# Q" S7 n/ a3 n' r: i7 \
糯米 50克1 \; [+ m) ~: i/ i% W0 T3 E
红枣 10颗左右
: D/ T1 P9 e$ z* }. v3 }冰糖 一块3 B# k/ o; E) N- ~2 B
水 适量
& |6 i$ Z' F% z8 J# E" @制作步骤：
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红枣薏米粥食材---薏米，糯米，红枣。
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薏米先用凉水洗净泡2-4小时。然后先把薏米煮开去掉沫子。然后放入洗净的糯米煮开。" H1 p  s/ A1 m1 S5 P- \  n
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( Y* j6 o- j$ o! V& K, N8 v# v然后把煮开的米转入电饭煲放入大枣保温焖40分钟左右
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3 y' b1 l. J* i) X! ?+ o然后粥已经烂了粘稠了放入冰糖按煮饭煮开断开电源盖上盖子焖10分钟，好吃粘稠的粥就做了撒上一点洗过的枸杞就更好看些了

真正的好东西啊，小枣健胃，薏米去湿。养生必备啊。

这是一款非常不错的养生粥，适合不同年龄的人士。老人更合适一些。

喝粥养生，薏米的功效是对头发和皮肤很好，红枣就更不要说了，营养全面丰富，加在一起煮粥相得益彰
" e' i4 X' P& o9 G简单，营养，药补不如食补

薏米是祛湿的，这道粥不错，既好吃又养生。记下来，让老婆做来尝尝。

下次做给老婆吃，很不错。我们社区的都是厨房高手啊

就是这么简单，养生粥，在晚餐和早餐时享用都很适合。

谢谢楼主的分享，我最喜欢喝粥了，这次定照着楼主所说的方法试试。