先说下原料吧！
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" W. j* f  A* h6 r) o, k１.菠萝半个，切块。约１斤，１.５元
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# \( {0 ^0 s3 {6 k( D! `２.　辣椒若干，同样切块呦！！无敌辣椒霹雳花造型！7 B1 |+ {: l& G7 A
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3，主角鸡脯肉，3.2毛钱的，先把肉肉拍松，切丁后用酱油、酒、湿淀粉、糖腌拌。
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镜头推近，大特写一张！哇塞！6 [) Q( q' m1 I; @

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  F4 n9 v- x! `$ @* Y2 x准备好了，开做！！！音响、灯光、鲜花准备！呵呵。
, p: s3 e3 s" T% R( e8 J1油入锅烧热，倒入鸡丁快速翻炒后捞出。
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7 J9 ^+ D7 j8 O2.锅中留底油，将葱、姜爆香，放入菠萝和青椒块。 0 U1 m% s" L! }4 Q5 M: _7 v; ?& |
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3。最后加入鸡丁翻炒，最后加盐，地球人都知道。口味重的同志可以再加酱油提色。热气腾腾，所以不大清楚。
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5 d* z9 O, l( A3 \* B% Y' \; P2 h$ g最后时刻，咚咚咚咚，装盘，开吃了！！酸菜老弟，上碗翠花米饭。菠萝酸甜，鸡块爽滑，建议辣椒用菜椒，这样不会夺味！我是喜欢吃辣子。
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3 @: g" Q7 j/ Q7 i再来一次，是不是觉得眼熟阿！嘎嘎，老周的砂锅有情客串！！您看好了... ! H/ \3 \5 L( h

看着不错，不过我刚开始以为放油锅里炒的鸡丁是红烧大肠呢，那张图片大家回头再看下，看看象不象。

兄弟你太有才了,真的很象啊.