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用料:
+ v# o0 s0 d |& O: m& A9 Z& C 1、净鱼肉半斤。
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2、花茶一大匙。
" Q! g M H5 l, n; u 3、老姜一小块。
/ H. {" s& t- M8 l4 p4 ?( a- g1 v6 U' U 4、鸡蛋一个(不在图里,拍片时它还在冰箱里,忘了拿出来)。
8 m4 R7 d; t& b! G% @, }, P 5、料酒一大匙。
5 x" _7 n) T4 w- [; G# G- G) } 6、淀粉三大匙。
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7、盐、味精适量。
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做法:
6 E% [% R0 L! {; ~7 J3 E: Q% Y; r 1、鱼肉洗净,先切成细丝。
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2、再将鱼肉丝切成米一样大的粒;花茶用半杯开水泡上;老姜剁茸用两大匙水泡上;取出鸡蛋清装碗里;取一小匙淀粉用两大匙水兑成水淀粉
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+ f/ d2 S. k U3、滤出姜汁,滤出茶水等用
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4、将剩下的淀粉和蛋清、姜汁、盐、料酒、味精放入鱼米中拌匀上。
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5、锅中放油(适宜稍多一点,这样鱼米才不会被炒碎)烧至四成热,倒入鱼米滑散。
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5 J7 t* V- I- g- h% ? a' i6、将鱼米捞出沥干油。
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f9 z4 t# J3 g4 _7、盛出锅中的油,再将茶水倒入锅中烧沸,下鱼米、盐烧约两分钟。
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! L/ u: ]% W0 Q+ _0 G" {* M5 E8、勾芡,翻匀,起锅装盘即成。
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5 c: _4 v* r z Y) Q% B" i, L嫩滑着呢:)
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