原料:西米,椰汁,纯牛奶,红龙果,西瓜
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步骤1:火龙果,西瓜切成小丁,待用。
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步骤2:西米放入滚水中钟烧开,然后开小火,一定要用勺子不停地搅拌,否则容易沾底烧焦,差不多煮上15-20分钟。
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, E- ^5 P, I2 D: w' q9 Y3 t你会发现西米由白色变成半透明,拈一颗咬一咬的话会发现其实已经熟了,但颜色还不漂亮。
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9 Q- J; e' V0 ?9 e4 t$ Y4 M% _0 u步骤3:现在关火,盖上锅盖闷10分钟左右,开盖,西米完全透明盛起。
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冲洗干净后沥干水分,煮好的西米用凉开水过一下,会很Q的。
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, Z7 S/ m6 k4 a步骤4:加入椰汁和纯牛奶,再加入红龙果和西瓜丁冰镇一下即可。
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步骤5:名火龙果,有排毒解毒、保护胃壁,抗衰老,美白皮肤、养颜;减肥、降血糖,也是清热败火水果。
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i% q: M+ ]; f+ B% ]4 q用它做西米露放进冰箱里凉一下,吃起来冰冰凉凉,驱除热气,同时也营养丰富。
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