夏天到了,很多人一谈到荤菜就很没有胃口,这里给大家介绍一种很清爽的荤菜。
$ q! A) a& O3 X4 T7 f, e4 f7 i! ]先奉上成果!
+ V/ `" P+ m% o
7 R; x6 @# E* z& b, x' w
m+ ~$ _/ @$ I& a, _+ d
2 \% D' i, o( k/ R! e主 料: 猪肋骨排1斤(约600克),姜3片,干葱肉3类,干葱茸少许。
$ G- Y6 G% ]2 r: c
7 ^; E! f1 V: b+ A1 o0 T配 料: 红茶包4包,生抽、老抽各1汤匙,八角3粒,柠檬皮1/8个。
, ]# ?( X2 e" h4 z: F
/ o6 S4 i/ O9 o' M$ q# g
做 法: 1、将肋骨排切成长条,冼净抹干水分,用干葱茸和姜片腌片刻备用。
" {; Q& k# b7 `4 Z0 k
2、用一汤匙油爆香干葱肉,倒入三杯水和调味料煮滚,放入肋骨排,用中火煮约7分钟,熄火后再浸半小时,捞起沥干备用。
) [1 k; c8 Q% J9 h8 P9 W 3、烧滚三杯油,放入肋骨排炸至呈金黄色。
1 B5 I4 ~7 T6 M! ] 4、收工!散发着浓浓茶香且酥脆可口的排骨是不是令你很有胃口呢!
: ^* ?$ s7 O% c . p" B# a0 d8 X0 }
心 得: 肋骨排要选购一些带有少许肥肉的,吃起来会较为松化。
+ }) D5 }6 a$ }4 i 另外,夏天到了,卫生第一,排骨最好到超市或放心单位购买。
6 t" U7 D0 a! X* [9 e$ J# \5 a6 M3 Z$ n. ~/ k: [3 h) B
[
本帖最后由 mhlangwang 于 2007-5-27 05:27 PM 编辑 ]