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烹制方法　: W! _' ^* ]! T* T9 u, L. v& ]2 S
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材料：核桃1杯（豆浆机自带量杯）、花生1杯半、大米1/2杯、牛奶500ml，黄糖1片半（根据自己口味增减），水适量# M. b5 R; o* I; m$ V
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- z! c* i' C" g1　买来新鲜的核桃，花生，去壳待用。* Y7 M* l5 X5 [
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2　烧热炒锅，不必放油，倒入核桃仁、花生米炒香，小火的火力即可，让花生米退衣。: C; e, x! F3 m4 W! p% n; q) d

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3　把炒好的核桃、花生米以及大米冲洗干净，放入豆浆机中。把完整的黄糖掰成小段后放入豆浆机。  _; D1 `* G- ~- M& ~6 [
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4　倒入牛奶，加水至豆浆机相应刻度。
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5　盖上豆浆机盖通电选择米糊功能键。

核桃补脑，特别是用脑劳动的，真的要经常饮食的！

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