: o2 j& C& \3 p5 ]) L O7 G/ {8 A4 P+ x8 F/ C& ?" i
烹制方法
{# l8 K6 y) u, {, S# v' i
$ o; F) g' q7 F$ F9 C
材料:隔夜白饭、鸡蛋(2颗)、火腿片(2片)、零食辣鱼柳(适量)、葱(适量)
" z5 ~9 w) ~) X调料:咖喱粉、刀唛玉米亚麻籽油、盐、鸡粉(各适量)
" F p2 ]. ]! y1 o( c8 q
# W' S! S) v. _
4 X6 J* O) o2 c7 m2 W
+ Z! h$ d0 Y1 O7 B3 N! L9 x1 V1 准备煮熟的隔夜饭一份。
! \- u+ x7 h9 @7 P+ W
# `1 j V1 a; p3 j; g
Q+ m7 t! }: k$ m# D! {' q1 k8 D
$ Z0 E ~! {9 G7 r L% P9 [
2 将火腿片、辣鱼柳、葱切粒。
( D# n3 w' ?, X" Y5 O/ V+ |
2 H2 E1 k6 l& p- P, {! o
5 \. X1 B" k4 b" I( V* A9 O6 W' s2 m7 g( {
3 鸡蛋打入碗内,用筷子打发成均匀的蛋液。
) g# T+ \! V: s8 m0 E
# @# _: O0 Y( {- M; ]3 @
" `7 M3 [) L/ @, i: N
* |3 y) P/ }- S/ ~4 锅里放油,油热时倒入白饭,快速翻炒,让饭中水分蒸发变干爽。
( v9 d: L1 H! y: q. \
0 {; I( M- y y* |
# Z! J+ r% m% w
, s, q; q; f0 Y3 _
5 慢慢沿着锅边倒入蛋液,一边快速翻炒饭粒,尽量让每一粒饭都蘸上蛋液,并防止饭粒黏在一起,炒至饭粒干爽为止。
9 j3 l2 E5 M; L/ T2 O+ Y/ j. x+ a) D4 ~
: G. a y, m5 b: [% M2 V2 k, |* r. `& C: }2 p
6 在翻炒过的饭面放咖喱粉,并倒入火腿粒、辣鱼柳粒,继续翻炒均匀。
6 j- {) i6 [$ O" A) Y* d
6 K% C. z+ Y, j1 T+ ?, R
: L1 z& W8 f9 E! D e) p
; ^0 r' }0 w. t ]9 q7 待锅中所有食材炒熟、放些许鸡粉调味,并撒下葱粒,让菜色添香。