名称：法式面包蕃茄酱牛肉粒8 l9 g  A  L6 J5 Q
口味：营养早餐( F5 {" w3 L2 q% L+ f. J; \
主料：牛肉 ，法式面包，青椒，洋葱，土豆
: c/ u0 t' j1 R& H0 L; G  a' S辅料：牛油，鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒
! R9 v5 y9 @6 E5 e7 L% N3 F% \2 \- r做法：8 S* O7 b+ d6 ~0 ]: U' @
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1：把青椒，洋葱，土豆切好~~  ' f/ q0 Y3 d- m% e* I( _
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2：把牛肉切粒，放鸡粉，生抽，蕃茄酱，胡椒拌匀~~
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- p( W( ]6 Z; J3.把土豆炸脆~~  W( m: w2 Q8 K4 H3 C

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8 G7 S6 a0 t5 h# X' z4.在锅里放牛油，把切好的青椒，洋葱放到锅里炒~~最后把拌好的牛肉粒一起炒。
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5：牛肉粒炒到七分熟，起锅装盘~~8 b& V4 M) g' P7 t. j3 v
注意事项：1.炒青椒，洋葱，牛肉粒，千万不要放水和酒~~2 V& l' i! k- q- D, w
         2.牛肉要选牛里脊，也可以用进口牛肉~~0 y! H7 F7 a5 J5 `* z
         3.牛肉炒到七分熟时，吃起来才嫩~~- X! N( r( w! \8 Z
         4.味精本人不用，现在最好还是用橄榄油吧，为了健康
' S) L' y' @1 N4 m4 o$ j本人自创拿手菜系列，简单易做又好吃，与众不同，希望多多支持~~本人将陆续推出4 d* c8 U8 q- i+ n/ f$ S5 m
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[ 本帖最后由 gbbbs天info 于 2013-10-24 04:29 编辑 ]

看起来不错的样子，好像再来遗忘秘方就好了，可以试一试。

没有看到图、现在想搞营养早餐吃、所以又有一道名菜啦