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[热菜] 扁豆烧芋头[4P]

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扁豆烧芋头[4P]

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+ V. ^$ h" p2 e) O, @( S" y  食材:+ {+ ]7 z; O3 b3 h! u3 a

) _. M2 t7 R4 h8 Y7 x8 l) \  绿扁豆、小芋头1 w6 N( J7 l6 P% B1 A+ ~+ F- W7 m8 T

4 o- X4 V% f6 X; P# L  调料:
( v8 C3 a# f+ L/ g& U: h) B2 F8 X6 h! }, Z; [
  酱油、糖# w- o# E9 H  x5 j: D! @- f% ^
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  做法:
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5 A* \4 r! y' R  1、扁豆撕去两边的老筋,洗净。芋头去皮洗净,切片。
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/ D/ b5 w$ `7 |; y0 j- P/ g, {3 P# J/ N4 O+ ~. {: l8 a
  2、锅里热油,放入扁豆和芋头煸炒。
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  3、加水,先煮一小会。
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( N8 m; W+ @) c+ L$ U1 W
  4、加酱油、糖,煮至材料软烂即可。
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  • wj无为 金币 +32 活动期间奖励! 2014-3-27 23:44

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三占沙发。- @& u" A% _5 @1 v5 W9 `: P5 @
这道扁豆烧芋头应该是有特色的,5 j5 f/ p! m1 a0 {
不过我更喜欢白煮芋头,买来芋头去毛皮洗净,直接加水煮烂,飞少许盐,一盘原汁原味原色原香的家常菜就好了,吃起来津津有味。
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  • 金币 -2 请不要使用沙发!~ 2014-6-12 16:03

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扁豆烧芋头具有健脾化湿、益脾胃、化痰的功效。
! e6 p  U! U9 N1 g* ^& N+ ~秋季的健脾化痰养生素菜——
8 p5 W& X2 H9 i( @1 W+ j扁豆烧芋头,这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。- E% b$ R8 J8 U& J/ Y; \& \
扁豆健脾化湿,; A* w: M- V& a  N; ~3 x# {: \
、芋头益脾胃化痰,8 m7 E8 I4 @+ x( ~
相辅相承,很搭配
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  • wj无为 金币 +6 活动期间奖励! 2014-3-28 17:47

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扁豆烧芋头,我的家乡菜,很不错的。我个人做的时候都会加点干辣椒,那样味道就更好了。提醒大家一句处理芋头时要注意的,不然手会很痒的。
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-3-29 16:38

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我觉得这搭配挺奇怪的,不知道味道是什么样的。不过还是期待楼主继续发帖,介绍美食的做法

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扁豆和芋头都是很喜欢吃的菜,但是二者合一还没尝过。能不能在楼主的基础上加一些豆瓣酱,葱姜蒜,变得口味重一点,颜色更好看一点,更下饭一点?
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  • wj无为 金币 +7 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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扁豆炒肉还真不错,这个放芋头还是第一次吃

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这是扬州人这个季节最爱吃的家常菜。扁豆健脾化湿,芋头益脾胃化痰,相辅相承,很搭配。这里的扁豆和北京的“扁豆焖面”里的扁豆不是一类。北京的扁豆,在我们这叫刀豆或四季豆。
1 z: ?3 W9 e- K: @7 y1 ~4 E扁豆常见的有绿扁豆和紫扁豆,紫扁豆口感偏粉糯些,我个人偏好紫扁豆,适合烧煮
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  • wj无为 金币 +10 活动期间奖励! 2014-4-1 21:06

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