7 a& O$ i- W1 B3 a  T
7 y" S! V" k( y" i6 O* T( d
烹制方法　
& b  U) w% `4 N! g6 K, l- s4 R& w  u2 O
材料：薏米（30g）、绿豆（30g）、干薄荷（6g）2 M8 A2 K2 }( g, j5 F) [( @- f* a
材料：冰糖（15g）$ m+ D; A( Z# ?) r6 ~2 V& g2 @
" S% s/ `  t: |$ T2 f7 `

( J! y6 C& F+ ^
$ p9 D1 Y& S. }, d* X* p1　绿豆以及薏米都要提前半天，甚至一天泡水，待用。
+ ]" C1 G/ v) A# j9 r! W0 O
7 p3 S  p) v* R; J8 _# t1 X# a
: X+ j+ ]/ f7 h4 o; l( \0 T7 O
8 ]- x; |2 c# g. h  I) _& h4 f2　将干薄荷放入锅中加入水煎煮约30分钟，用滤网滤去薄荷叶，取汁备用。( L3 l. c& |+ \/ m% F# _
# m, x. R- I1 |; J9 T0 h

6 V: L) s: ?9 q5 N, j( c
3 C8 m. T$ D/ d5 e! K5 R3　将泡过水的绿豆和薏米一起放入锅中，大火煮滚后，转中小火慢煮40分钟，期间要注意搅拌绿豆沙，以防干水。
2 J% S4 p5 w+ D6 T6 k" ]8 w: w5 a  z
" U# C" W1 S6 A+ x% o3 I
0 }% m0 C; V2 e  D- f
. N0 T3 y5 l7 ^( J& h4　绿豆煮至起沙，即可倒入薄荷水。绿豆薏米水与薄荷水的比例为5：1，或根据自己的口味调节。# D/ h8 X& [$ d

' p: ~7 u9 u& z; [ ' o  w3 D4 b' `; i
; c1 k& R: s4 k- X  m
5　小火滚10分钟左右，最后加入冰糖，这款糖水就完成喽。

大夏天做这个消暑最好了，要试做一下尝尝。

大夏天的吃这个清热解暑，薏米还祛湿，不错。

哎呀，这个糖水夏天喝太好了，清凉又解暑啊。好东西

现在伏天吃这个最好了，谢谢了，很实用的呀。

这个在夏天正合适，用电饭锅炖省事点！学习了！

消夏去暑的良方，谢谢楼主的分享

夏天的好吃法，糖水夏天很好吃，在家的压力锅里能做吗？谢谢楼主。

这个好，我喜欢，看着就很清爽降温。给儿子做点消消暑降降火，

有关绿豆的糖水都喜欢，弱弱的说句：楼主图已挂