鸡肉肠五香花腩茄子煲的做法
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# T! E4 H# ^& a% F8 j2 e. S花腩切薄片放盐和五香粉抓匀腌一会,茄子切条清水泡一会沥干;
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鸡肉肠切片,葱切花,蒜剁碎,辅料里的所有材料混合调匀成酱汁;
% p9 _& |5 _5 ]( B砂煲烧热后先倒点油打底;
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倒入花腩翻炒;
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6 r( A& E: U( z/ V. e花腩开始出油的时候,晃一晃让油涂满煲内壁;
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倒入茄子,加一点清水;
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加盖子小火焖,过程要多翻几次;
, c4 [$ M( m4 @8 U* p, d+ e直到茄子呈现软软的半透明状态;
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加入鸡肉肠;
- E( N; t% P+ }7 P# a, U1 _淋入酱汁勾芡;
* o8 ~& s' C, m' M; S) e( m- g撒上蒜蓉;
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撒上葱花,上桌。
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4 Z# z0 S: z' m: x7 c3 @# Z烹饪技巧
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1、因为茄子吃油厉害,所以肉要选那种能出油的,花腩最好;
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% @5 M3 a# L' a8 y2、茄子泡一会,可以防止氧化,也可以减少吃油量;
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L4 f6 W: o3 j0 G) a* `7 l! d3、整个过程中除了腌花腩的时候放了盐,后面是不需要放盐的,因为蚝油和酱油都有盐的,如果制作的分量大怕不够味,可以在勾芡前尝一下补些盐;
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5 F, b5 D3 X& y4、放老抽上色效果好。
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