" s! M w( H, |/ N: A原料:$ e: J0 d+ v1 `* x4 p
豆腐50克,杏仁8粒,苹果1/3个,冬菇1个,淀粉适量
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做法:
) s$ `2 Y2 b' [7 c# O# j1.将豆腐切成小块,在水中泡一下后捞出。
2 M% h' ~( Z4 `% l2.冬菇洗净,泡软后打碎制成蓉,与豆腐一起煮熟煮烂,用淀粉勾芡,制成豆腐羹。
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3.杏仁洗净去皮,苹果洗净去皮切成块,把杏仁和苹果一起打成碎末,搅拌成蓉。
$ e! r: K2 F; w& l2 R) t! k$ j4.豆腐羹冷却后,加杏仁、苹果蓉,拌匀即成。
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Tips:4 ~; v& z5 u# y; i3 \
含丰富的蛋白质、铁等营养物质,可提高宝宝免疫力。