三口之家温馨晚餐NO:112---3菜+1汤
2 g, v3 }7 z/ X- ]3 w1 J; y咸菜豆腐煲;香麻手撕鸡;腌富贵虾;茶香鸡汁鱼片汤;$ i3 C0 e1 X5 n' s5 O( r
9 i% A- J" z& y2 @
4 u1 {* u, i- {# C- ~咸菜豆腐煲% x. S: N$ F# w, f# C6 `
主 料:咸酸菜6两(约240克),板豆腐2件,猪肉碎4两(约160克)。 % A6 A# A/ v9 j6 N( O* q
配 料: # C) h+ l0 `1 n' I
调味料:盐、糖、生粉各少许,水1汤匙。* \; M2 a5 m- `; W% |5 Z3 z% x4 }
汤汁料:上汤1杯,蚝油1汤匙,糖1/2茶匙,盐、麻油各少许。, x) M9 d% x0 z2 f7 e- [
芡汁料:生粉2茶匙,水1汤匙。
8 j2 s* B: k0 j @% {' B做 法:$ ?6 S \: Z1 K1 R6 ^) U% V
1、猪肉用调味料拌匀;咸菜、豆腐洗净切件。6 d% a% I# A: f* ]* _; H' o
2、烧热瓦煲,下油一汤匙,炒香猪肉碎,加咸菜件炒匀,倒入汁料煮滚,放入豆腐件,加盖,用慢火煮约五分钟,埋芡即可
( ^2 F5 A2 k C9 ]6 G& g9 M' Q" F: [* |, G c3 _# C
6 j$ e; s% Y8 s# N% S
2 w* D. V" O2 u; [# `7 \2 A. B
香麻手撕鸡$ B l! _) l8 |$ [
主料:鸡腿3只(约5/4斤,约800克),白芝麻2汤匙,幼米粉1/2两(约20克),洋葱、青瓜各1个,红椒1只。% I2 q9 H, z% u9 ]8 W6 m4 A
配 料:4 M: n" B, L) O2 Q' ?/ r
腌洋葱料:糖2茶匙,醋2汤匙,盐1/4茶匙。5 x+ }, y( \3 s) v
汁料:芝麻酱2汤匙,辣椒油、糖、麻油、生抽、洋醋、冻滚水各1茶匙,盐、蒜茸各1/2茶匙。8 n) A; ?- t) Y/ @5 ]8 v
调味料:盐、姜汁各1茶匙,酒2茶匙。 0 F) e, J) Q+ f) S! w8 P: h
做 法:1 t$ E* r# G3 N- S3 }
1、鸡腿解冻,洗净沥干,加入调味料拌匀,腌20分钟,然后蒸约25分钟,取出冷却后,起肉,用手撕成细丝。
! B, H! t) I7 W# f1 G, T 2、洋葱切开四角,用滚水淋过,加腌洋葱料拌匀,腌1小时,取出切丝。- m! d' ?3 O9 Q+ L
3、芝麻用白镬炒香,汁料混合备用。
$ p( }- n. K( k8 Q l3 T" [ 4、青瓜开边,去瓤切丝,红椒去籽切丝。) ?; a7 ]: b0 T& @: D) Q. j+ F' n
5、将蔬菜丝和鸡丝同放大碗中,加混合的汁料拌匀。
; T! Z; w# V ^6 i; W; U8 n& ? 6、米粉炸脆上碟,上放拌好鸡丝,洒上芝麻即成 。5 t1 f. |# L6 X' [: q
8 ?% D$ w0 B: ^ \
9 u2 ~; e7 |# R+ o, b& H7 i
S- d/ m. O3 {3 C6 ?
腌富贵虾
5 r b0 r8 Z( K; v% w6 l主 料:富贵虾1斤(约640克),蒜头3/2两(约60克),红辣椒2只,金不换叶2棵,糖4汤匙,鱼露1杯。
/ {- p. f) |% D* ?; S做 法:
" V: ~. H; Q1 y! s. q 1、富贵虾修剪须脚后冲净,沥干。
5 O9 y# ^5 S: b% |" }. M 2、蒜头拍扁,红辣椒切片,加金不换叶、糖及鱼露拌匀成腌料。6 U7 I7 x* @6 B5 O
3、富贵虾放入腌料中,浸腌2天即可食用。佐潮州粥进食尤佳 。
8 i. F8 A9 q5 x. o' W$ S+ d% d" z) R T/ T
* `3 A$ |8 e$ w( P& I" t; o6 W3 g
) u+ k8 [) v% {* j1 g茶香鸡汁鱼片汤7 V* \4 t. ^" l
主 料:桂花鱼肉5两(约200克),火腿1两(约40克),冬笋片、蘑菇各2两(约80克),上汤8杯,龙井茶叶适量,盐、油、胡椒粉各少许。
) H" `, Y) N9 ?; q1 Y: P做 法:
' U* I2 Q; a6 t6 b2 T. Y( I 1、桂花鱼肉切片,以盐、油、胡椒粉拌匀。
d. J8 W+ y! P p# ^# q7 l 2、火腿切丝,蘑菇洗净切片。 z! M) j5 ~2 `' k
3、锅中注入上汤,煮沸,下桂花鱼片、火腿丝,煮沸约5分钟,倒入大汤盆中,以盐调味。
& c$ h* ?; j* a0 v% J( T& P4 g 4、把龙井茶叶注入玻璃杯中冲开,置盆中央,食用前将茶倒入汤中即成 。
% u3 A6 }! ?3 x& I# Q+ P/ O \