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若妳一天在電腦前超過4小時一定要看的圖

借上厕所机会多出走廊走走,扭扭腰,也不失为一种选择
我倒是走动机会比较多,不过楼主给出的东西确实详细
支持下

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不错,这帖子很好。打印出来贴在墙上,不会忘记做。

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你的建议很好,对我们帮助挺大,近期总觉得颈椎疼,大脑发木,就因为一动不动在电脑前。

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太好了!有这个我就可以减肥了!哈哈哈!!

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谢谢楼主,生动形象,通俗易懂,坐了一天是应该活动下,对身体有好处,不用去扎针了

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如果超过了16个小时呢,我看这些都没有用啦~一定要注意定时休息下啊~

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我每天时间久的话就感觉脖子有点酸,以后一定注意活动

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虽然是常识,仍要谢谢楼主的提醒,还有一套动画。

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哈哈////
不错不错...
我每天都超过了4小时..
还真是适合我!!!

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谢谢楼主,有这样的提示太及时,怪不得身上总有不舒服的地方

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